白发怎么能变黑发 不同发质的乌发秘方

　　白发怎么能变黑发

　　中老年人要防止头发过早变白、一是要常吃乌发食物，如紫米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃仁、松子仁、胡萝卜、紫甘蓝、香菇、黑木耳、乌鸡、甲鱼、海参、黑枣、柿子、桑葚、紫皮葡萄等：二是要缓解精神压力，过度紧张、焦虑或忧愁会造成供给毛发营养的血管发生痉挛、使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍、导致白发过早出现：三是多按摩头皮、早晚用双手指头在头皮上揉搓、先自前额经头顶到后枕部、再从额部经两侧太阳穴到枕部、每次按摩3～5分钟、这样可加速毛囊局部的血液循环、有利于分泌黑色素、促使白发转黑。

　　根据白发可分为肾亏型、肺热型、脾虚型、湿热型四证型、从无数种历经干百年验证的乌发偏方验方中、整理出乌发固发效果较好的方法、供广大中老年朋友参考。

　　一、肾亏型白发

　　症状为头发灰白或花白、且白发多集中于头后部 (枕部)。该型患者的头发通常质地偏软，颜色白而透明。白发脱落后无异昧、头发表面略显干燥。常伴有腰酸腿软、不耐疲乏、腰背发冷、盗汗、夜尿频繁 (2次以上)、小便清长、偶有水肿等症状。

　　1、取黑芝麻60克用文火炒熟、碾轧成粉、配入1/6量的红糖，贮于瓶中密封保存，早、晚各用温水调服1小匙f约6 克)。黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经、能促使肾亏引起的白发转黑、一般服用60天可见效。

　　2、取枸杞的根皮6～10 克、加水1000毫升煎煮、滤汁待温饮用。每剂分3次喝完、每日1剂。枸杞的根皮又叫地骨皮、入肾经、古人认为它有“变髭发，益气血。令终不白，但黑润而已”的良好功效。

　　3、诃子30克、加水500 毫升浸泡3天。将头发洗净、用诃子水浸泡头发后、不用水冲洗、自然晾干即可。隔天1次，连续3周，诃子为常用的藏药、此方流传于青海省果洛藏族自治州玛沁县一带的民间、有促使白发转黑作用、并且可保持头发的光洁度。

　　二、肺热型白发

　　症状为头 发颜色偏银白色、白发多集中于脑门上方及头顶附近。易脱落。白发脱落后。触摸时略显粗硬。有时可见发梢分叉。常伴有酒糟鼻、鼻子周围长疮疖、经常干咳、鼻干咽干、鼻腔发臭、手足心热、便秘等症状。

　　1、鲜石榴连同皮、核捣烂、取汁、涂于须发根部、每晚1 次、连涂4周、能令须发渐次变黑。此方出自陕西省乾县一带、流传多年、对上述白发效果尤佳、

　　2、雪梨2个切片、加水与黑豆15克一起放入锅内旺火煮开后、改微火炖至烂熟、吃梨喝汤、每日1次。中医认为，黑豆乃肾之谷、能补肾乌发。雪梨能祛除肺火、滋养肺阴，、两味合用可改善肺热所致的头发发白、分叉。

　　3、将桑白皮10克研碎、加水煮沸5～10分钟、待温后取汁湿敷鬓发、每日3～5次。桑白皮可清肺火、乌须发，长期坚持可让白发变黑、

　　4、用桑叶、芝麻叶各15克 (干品)，加淘米(江米)水泡1 小时后洗头、每7日洗1次、能乌发适用于肺热型白发、

　　三、脾虚型白发

　　症状为白 发中夹杂少许黄发。发质偏细、偏软，白发多集中于两鬓、或两侧耳朵上方附近。整根白发颜色不太一致，发梢部偏黄。但发根部较白。常伴有食欲不振、口中发淡、肢体倦怠、形体消瘦等症状。

　　1、鸡内金(鸡肫皮)30克，炒微黄、研细末。每次服1克、每日1～2次、饭前温开水送服，鸡内金含多种消化酶、可促进多种氨基酸的吸收、帮助脾虚型白发转黑。

　　2、把大麦炒制成焦黄、用开水冲泡15～30分钟后饮用、每天1剂、常喝大麦茶不但能开胃、唐代名医孟诜认为它还有“令头发不白”的作用、

　　3、甜杏仁、松子仁、核桃仁各50克、炒后研成碎末、每日晚上临睡前温水冲食15克。常食有补脾乌发之效。

　　四、湿热型白发

　　症状为白发中夹杂少许红发，发根不牢，易夜晚脱落。整根白发颜色不太纯、逆光观察时可见发梢部略显红色。常伴有脘腹胀满、恶心厌食、尿频尿急、小便色煎混浊、肛门灼热等症状。

　　1、把淘米(大米)水倒入瓦罐中、3天后形成酸泔水。在酸泔水中加几滴生茶油搅拌均匀、然后将头发浸入酸泔水中反复搓揉、搓完后用毛巾把头发包住、10分钟后再把头发上的酸泔水冲洗干净。此方流传于云南文山地区壮族民间、对湿热型白发有明显功效、

　　2、用柏树种子的外壳、装入枕芯中使用。柏壳又名柏壳衣，民间一直有“柏壳装枕头，半年黑白头”的说法、坚持使用可减少白发、

　　3、金莲花10克、余甘子粉15克混匀、取一半放入锅内煮沸、另一半放入平底锅中焙至发黑、然后放入煮沸的药汁中。用药汁洗头发，每日1次。此方可使白发快速转黑、并能使头发润泽、浓密。

　　乌发的好习惯

　　1、充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　2、避免过多的损害

　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

　　3、洗头及梳头

　　夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

　　建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　4、保持心理健康

　　每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

　　建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　结束语：以上就是小编为大家介绍的关于白发怎么能变黑发的知识，主要介绍的是不同发质的乌发秘方，希望上文的介绍能够对大家有所帮助。如果想要了解更多的，请继续关注。