柠檬茶的功效与禁忌有哪些?带你深入了解

夏天降临，在令人无法躲避的酷热中，柠檬茶成了大众的宠儿。柠檬的酸甜与茶叶的清香碰撞在一起，在舌尖上绽放出极致的爽感。但是钟爱柠檬茶的你，是否真正了解柠檬茶的功效与禁忌呢?不妨花上几分钟来深入了解一下。

柠檬茶的功效与禁忌

一、柠檬茶的功效

1.美白抗衰

柠檬茶中含有丰富的维生素c、维生素b1、维生素b2、柠檬酸。这些维生素具有抗氧化、抗*基的功能，从而让人美白淡斑，延缓肌肤衰老。而柠檬酸可以刺激皮下储藏脂肪的分解，加快身体的新陈代谢，达到减肥抗衰的效果。

2.清热解毒

一般上火了医生都会推荐维c银翘片，这正是因为维生素c具有清热解毒的作用，而柠檬中蕴含的大量维生素c可以预防中暑，减轻上火症状。不仅如此，柠檬茶中富含的柠檬酸还有助于维持体内酸碱平衡，排出血液中的毒素。

二、柠檬茶的禁忌

1.过量饮用

柠檬茶中的酸性成分很大，过量饮用会刺激肠胃，影响人的消化功能。适量摄入柠檬酸对人体有好处，但过量摄入就会造成钙的流失，表现为神经紊乱、肌肉抽搐、易兴奋等症状。

2.胃病患者不宜饮用

柠檬茶的特大禁忌人群当属胃病患者，因为柠檬茶中的酸性成分会极大地刺激胃粘膜，而胃病患者的肠胃本就十分脆弱，饮用柠檬茶将对病情康复十分不利。如果你或者你身边的人有胃炎、胃溃疡等胃病，一定不要触碰柠檬茶这类酸性特别大的食品。

爱美的朋友们注意了，柠檬茶具有美白抗衰老的功效。在闷热难耐的夏日，一杯柠檬茶可以轻松驱走暑气，还你一片清凉。如果你爱喝柠檬茶，请一定要牢记柠檬茶的功效与禁忌。切忌过量饮用，同时要注意提醒身边有胃病的人，不要贪图一时爽快去尝试柠檬茶，导致胃病加重。