如何预防更年期 更年期冠心病的预防方法以及不宜吃的七种食物

冠心病的基本病机为本虚标实、气虚血瘀，以瘀阻心脉为其主要病理改变，因此，益气活血为其基本治法。因年龄段的不同，结合更年期妇女卵巢功能减退，雌激素水平下降的生理特性与肾虚阴阳失调的病变基础，有别于一般冠心病患者，治疗应侧重从肾论治，以补肾通脉为纲，以益气活血、滋养肝肾为基本治法，调整阴阳、调和气血贯穿于始末，还应重视相关脏器的功能调节和心身治疗……

辣椒

辣椒性热，味辛辣，不仅会刺激胃黏膜，还会助热生燥，引起上火和便秘。而更年期的人本来就阴虚火旺，再吃辣椒更会加重身体不适。

羊肉

羊肉性温热，过多食用会使更年期的人内火更旺，加重更年期消化不良和便秘的症状。

高糖食物

巧克力、奶油等高糖食物会刺激胃酸大量分泌，造成胃酸过多而引起反酸、烧心。另外，更年期的人糖和脂肪的代谢功能容易紊乱，如果摄入过多糖分容易引发肥胖、糖尿病及动脉粥样硬化。

 

高脂食物

含脂肪过高的食物如肥肉、油炸食品等，很难消化，会刺激胃酸大量分泌，造成反酸、烧心，甚至引发便秘、腹泻等症。

咖啡、浓茶

咖啡、浓茶中的咖啡因会刺激肠胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和反酸，特别是有胃溃疡和烧心症状的更年期人士，尽量不要喝咖啡或浓茶。