冠心病的饮食注意事项 冠心病饮食八大注意事项

　　冠心病的饮食注意事项

　　1、控制总热量的摄入，少吃糖，尤其是单糖，可以吃一些粗粮与复杂糖类，纤维素以及维生素含量高的食物。

　　2、限制脂肪的摄入，吃些瘦肉、家禽、鱼类瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、兔、鱼、海参、海蜇、海鱼等;还需要控制当固醇的摄入量。

　　3、摄入适量的蛋白质，每天摄入的蛋白质应该保持在每公斤体重1克左右，可以吃一些牛奶、酸奶、鱼类、豆制品等。

　　4、饮食应该保持清淡、低盐，冠心病合并高血压患者更是应该保持低盐，盐的每天摄入量保持在3-9克。>>>

　　5、供给足量的维生素以及矿物质，应该多吃一些富含镁、铬、锌、钙、硒等的食物，多吃蔬菜水果，膳食纤维的摄入量保持在20-25克每天，蔬菜可以选择胡萝卜、番茄、蒜、蘑菇、洋葱、芹菜、银耳、苋菜、香菇、木耳、海带、紫菜等，水果可以选择橘、山楂、香蕉、枣、柿、苹、猕猴桃、柑桔、柠檬等

　　6、不要吸烟喝酒，冠心病合并高血脂患者应该避免饮酒。因为吸烟喝酒会刺激血管造成冠心病发作。

　　7、不要喝浓茶以及咖啡等，因为这些饮料会刺激心脏造成管性病的加重。

　　8、饮食规律，合理膳食，少食多餐，切忌暴饮暴食，吃的过饱，尤其是晚餐更是要少吃，因为过饱的饮食会造成患者的消化系统对血液的需求量大增，造成心脏负担，导致心肌缺血，冠心病便会发作。

　　冠心病的食疗

　　1、山楂有降低血压的作用。每日9-15克煎服或泡水。适用于高血压病或兼患高脂血症、冠心病者。

　　2、菊花有降压明目作用。每日服用6-12克，可长期代茶饮用。适用于肝火上炎或阴虚阳亢型高血压病。

　　3、芹菜本品所含芹菜素有降压作用。鲜芹菜250克，切细绞汁，每日分2次服;或以鲜芹菜30-60克煎汤服(不宜久煎、。适用于肝火上炎或阴虚阳亢型高血压病。

　　4、洋葱 有防治高血压的作用。可捣汁饮用或炒菜食用。

　　5、大蒜所含大蒜甙能降低血压。可生食、煨食、煮粥、煎汤或捣泥丸服。

　　6、胡萝卜 可生食，或煮食、煎汤、绞汁服。

　　7、荠菜宜鲜品绞汁或煎汤服，亦可炒食。适用于肝火上炎型高血压病。常用量为每次30-60克。

　　8、昆布 所含海带氨酸有降压作用。一般每日服15-60克。可煮食或煎汤服，亦可入丸、散。

　　9、草菇宜鲜品煮食或炒食。常用量为每次30-60克。

　　10、其他 银耳、黑木耳、茭白、苹果、梨、柿、橘等，均可选择食用。此外，玉米须煎水饮服，亦有降压、利尿作用。

　　结束语：以上就是小编为大家介绍的关于冠心病的知识，主要介绍的是冠心病的饮食注意事项，以及冠心病的食疗方法，希望上文的介绍能够对大家有所帮助。如果想要了解更多的，请继续关注。