自我评价太低 是你分手挽回的罪魁祸首

很多人之所以被分手，是因为他们自我评价过低。在一段亲密关系当中，如果在潜意识层面觉得自己不值得被爱，或者对自己的自我评价太低的话，那么就会很容易导致一段亲密关系失衡，从而导致最后的分手。这也能解释很多的现象。例如，为什么我对他那么好，而他却对我视而不见呢？为什么我那么好，他却从来都不好好珍惜呢？现在，她学网小编将和你深入剖析自我评价太低是如何影响你分手挽回的最终走向。

当你对自己评价过低的时候，你也会或多或少的影响其他的人。两个人在接触的过程当中，矛盾，摩擦肯定是会有的，也就是说，在处理问题或者是对待事物的观点上面，双方肯定会有不统一的分歧和意见。对方无意间在言语或者是行为上做了比较过分的事情，偶尔的一两次，我们可以选择包容与理解，但是一而再，再而三的突破你的底线，而你并没有及时把你的不满和个人的感受表达给他，和他进行一个很好的沟通。你还认为这样的状态叫做包容，叫做爱他。

久而久之，对方就会觉得你是一个没有底线的人，无论他做怎样过分的事情，你都会去选择包容她，这就会成为一个习惯，在这样的亲密关系当中，你就相当于是把自己看低了，自己对自己的评价过于匮乏。

在恋爱或者是婚姻当中，双方必须是一个对等的状态，如果不对的话，肯定会显示出来一方对另一方的不尊重，这是从最浅层的意思上去解释的。

在心理学里，有一个名词叫做“投射”。“投射”的意思是指个人会把自身认知当中的观点，价值观，看待事物的眼光和好坏，影射在外面世界中的一种体现。在分手挽回当中也是一样，当你的所作所为让对方体会到你对他是种无底线的包容，并且投射在他身上，让他认为这是理所应当的，自然而然，他就不会对你有所尊重，把你视为珍宝了，你的挽回之路也就变得更加漫长，并且充满荆棘了。

怎么去彻底解决这个问题呢？

ⅰ：明确自己的底线

每个人的思维方式，认知的模式，以及原生家庭都会直接影响到一个人的容忍度，忍耐度，极限度。

每个人都会有他自己的人际边界，比如说，你与同性之间聊天或说话的时候，你有哪些事情是不能接受的？

你与异性之间接触的一个“度”，在你看来是一个什么样的边界？你可以接受他对你推推搡搡，还是可以接受他对你搂搂抱抱，亦或者他对你一些挑逗性的语言，你都无法接受？

你跟熟悉的人说话的话题，止步于哪些？比如说你聊天的话题，只是一些肤浅性的，生活，八卦等等，还是里面有时候会涉及到一些，色色的黄色小知识？

与不熟的人说话，你的边界又在哪里？是说话点到为止？还是对方对你只是一个善意的提醒，你就觉得不能接受？还是对方必须对你有所指责时，你才会意识到自己真的出现问题了？

同理，你在分手挽回当中，你对她有所行动，即表示之后，他对你相应的回馈，你有哪些是完全不能接受的？比如说：对方对你的辱骂，对你的暴打，对你家庭以及父母的严重的攻击性的误解等。。。

面对以上他对你的种种行为，哪些行为是你可以无条件选择接受的，而哪些行为是突破你的底线的？

ⅱ：想好恰当处理的办法

当你思考好这些问题的时候，自己心里就会有一个谱了。

我是什么样的一个人？我在交人际交往中的边界又是怎样的？

面对别人对我的过激反应，还有我不能接受的行为或者是习惯，我应该有怎么样的反驳之力？应该有一个怎么样的回馈？

你要明确分手挽回当中，你并不是那个地位极低的乞求者，乞讨回来的爱情不会长久，我们要的是实质性的解决问题，我们要的是他回归之后，我们可以长远的在一起，不会重蹈覆辙。

所以每个挽回者都应该明确，在分手挽回当中，一味的跪舔和纠缠并不能解决实质性的问题。

在挽回的过程当中，我们也需要使用一定的招数以及套路，提高自己的地位以及价值，真正解决好你们面临的矛盾点以及问题。

但是我们在挽回的过程当中，如果对方对你的反馈是突破了你的底线，突破了你能接受的界限和范围，那我们就要学会及时的止损了。

如果挽回来的爱情并不能让自己幸福，这个挽回对你来说并没有价值可言！

ⅲ：深度挖掘问题产生的原因

一个矛盾的产生并不是光由一个单一的问题所导致的，他一定多多少少都会涉及到其他的因素掺杂在里面，这些大大小小的问题混合到一起，才会使得这个矛盾更加的凸显。

这也是在辩证法里面的主要矛盾和次要矛盾。

所以究其原因，之所以这个问题比较突出，是因为这个问题是其他所有问题的导火索，在其他相关问题的积累下，从量变变成了质变，才使得这个问题相对而言变得无法解决。

当你在某一个方面不能满足对方要求的时候，当对方在你身上多多少少不能寻求到他所需要的那个点的时候，对方就会通过其他的一些方式发泄出来，挑你身上的毛病，这就是所谓的鸡蛋里挑骨头，找茬儿。

其实在日常生活当中，这些现象也非常的常见。当你心情不好时，在亲密的人面前，就会无意的想去找茬儿，然后发脾气，从而发泄你内心的情绪。

千里之堤毁于蚁穴，而这个蚁穴一定是密密麻麻，融会贯通的，这样才会导致整个大堤被它所毁灭，如果光是一个小洞，估计也不会有这么大威力。

这就需要你在分手挽回的过程当中一定要静心，仔细的思考你们问题产生的原因，肯定不光是一点，肯定有其他的深度问题隐藏在里面。

所以当面对感情分歧的时候，当面对人生十字路口的时候，她学网建议可以求助专业的情感咨询师！这样你才能清楚明了你们问题的真正所在，而不是浅尝辄止于问题的表面！分手挽回中，要有自己的底线和回击的方式，才可致胜。

不管是不是在分手挽回中，自我评价太低都会影响到自己的方方面面。所以，在日常生活中，要意识到自我评价太低影响这我们自己的行为模式，然后就有意识去改变。

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