发现老公有即将外遇的对象，男人外遇的五大征兆

　　婚姻中如果一方有外遇，提出离婚，作为无过错方的你需要收集相关的证据来证明是他自己有了外遇，过错在他，这样就可以在夫妻共有财产分割的时候，向你倾斜。那么发现老公有即将外遇的对象,发现老公有外遇,发现老公快要外遇了我们应该怎么办?跟她学网小编一起了解一下吧。

　　一、发现老公有即将外遇的对象，男人外遇的五大征兆

　　1、审视一下你们之间的关系。

　　回想一下你们之间的关系，评估他们是否仍然满足并为你们俩高兴。通常情况下，如果你花时间仔细观察和思考你的关系，你会注意到一些事情是可以表明有什么不对劲的。

　　最常见的警告就是当你的伴侣告诉你某些事情是错误的，但是你驳回了他们的投诉。一些常见的短语是，“这婚姻不工作”，“我不高兴”，“我需要比这更多。”在一段关系中更频繁的争论可以表明伙伴关系陷入困境。无论这些冲突是不忠或不忠的结果，都是对不愉快关系的回应，更多时候与对方进行战斗可能意味着您的关系需要发挥作用。你的伴侣的无意识的批评可能是一个迹象，说明有什么不对。如果你的伴侣变得过分挑剔，告诉你“去健身房”，“减肥”，“和治疗师谈话”，他们可能会把你拖到下意识地证明自己的不忠。

　　2、评估你伴侣的身体行为。

　　如果你的伴侣在实践不忠，他们可能会接触你较少或表现出不同的性行为。他们可能显得疏远或分心。

　　注意你的伴侣是否对与你保持亲密感兴趣。如果他们从另一个人那里得到爱，他们就不太可能需要你。注意你的伴侣整天接触你的方式。他不再握住你的手，或表现出不经意的感情了吗?你和你的伴侣之间的物理距离更大，也可以表达情感距离。注意在你亲密的时刻，如果感觉和平常不同，你的伴侣可能会展示他们最近学会或与他人实践的新的性技巧。

　　3、审视一下自己的行为。

　　想一想你是否忽视或忽视了你的伴侣和你的关系，或者你是否一直在对待他或她的不友善。试着诚实地评估你的行为，并从他人的角度来评估你的行为。

　　如果你一直忽略你的伴侣，他们可能更倾向于与其他人寻求情感和性方面的满足感。一个伴侣可能只是为了试图让他们的伴侣注意并证明他们仍然是可取的而开始一件事情。如果你一直花费很多时间离开你的伴侣，或者太过分重视工作或孩子，你的伴侣可能会感到孤独，并寻找与更多可用的伴侣的伙伴关系。如果你虐待了你的伴侣，一件事情可能是他们寻求回复你的同时增强自己的信心，或者完全退出关系的一种方式。

　　4、相信你的直觉。

　　如果你的直觉告诉你，你的伴侣在作弊，不要放弃它。根据新科学家最近的一个故事，“我们的情绪来自我们的无意识的思想”，所以他们倾向于“反映比我们的理性头脑更多的信息”。从本质上讲，我们的直觉能够使我们从很多悲伤中解脱出来。你可能会在没有意识到的情况下接收来自你的伴侣的微妙信号。

　　5、决定它是否值得。

　　如果你的谈话不顺利，或者如果你觉得你的伴侣在对你说谎，那就仔细看看你的关系，想想你需要什么。真的值得与一个你认为不可信的人建立关系吗?如果你怀疑你的伴侣，或者认为他们有能力欺骗你并打断你的信任，或许这对你而言并不是最健康的关系。

　　二、发现老公快要外遇了，教你4个秘诀防外遇

　　1、选择一个外遇机率较小的男人

　　男人没有不想偷腥的，但是想与做之间，多做与少做之间是存在着质的区别的。那么要找个什么样的男人才能减少外遇的机率呢?其实很简单，吸引你的男人，别的女人，也不是瞎子，因此如果对伴侣的要求是忠贞不二的，那就应该找个女人不太感兴趣，不解风情或是观念比较传统，比较自律的人。

　　2、把握财政大权，让他知道外遇的后果

　　男人外遇总会心存侥幸，认为只要做的严密就不会被发现。可是外遇是需要自我控制能力的，在心动的时候刹车是非常困难的一件事，并且对于一个献身的女人，男人是很难拒绝的。但若是让他了解到，外遇即“净身出户”、“一无所有”的话，那么如此也是掌控男人的一张王牌。

　　3、保持警觉，遇到情况及时警告

　　外遇发展为六个阶段：企图期、尝试期、迷恋期、稳定期、冲突期、决定期。

　　女人若是在第一个阶段即刻扑火，那么就能掌控局面，若是感情发展到迷恋期和稳定期则非常难控制了。一般男人外遇发展到一定阶段，女人是能感觉到，除了些神经比较大条的，而感觉到的女人经常都是隐而不发，任其外遇继续发展。

　　女人在感觉到外遇存在的时候，千万不要隐忍不发，要表现自己的醋意，发飙是你的权力，而怕你闹的他，也会有点怕，自然会收敛很多，当然，前提是你能拿的住他。

　　4、不忽视爱爱，创造有趣味的两人世界

　　女生在感情稳定后忽视了对夫妻生活的重视，虽然不能作为男人外遇的借口，但也是很重要的一个因素。对于男人来讲，爱爱占有了太大的位置，男人发生外遇最常用的理由便是“家里没有温暖”、“与妻子的夫妻生活不和谐”，因此在稳定的关系里获得满意的爱爱和情感需求，就能在一定程度上降低男人外遇的主动渴求。

　　三、发现老公有外遇怎么办

　　1、妥善处理自己的情绪

　　一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

　　2、在三个月内不要做任何大的决定

　　三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

　　3、为自己做一个决定

　　外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.

　　4、和老公摊牌

　　如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。

　　5、让老公自己去处理他与第三者的关系

　　最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。

　　6、注意事项

　　善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。