处暑吃点什么比较好？

处暑这个节气即将要来临，在这个节气前后我们应该格外注重我们的饮食方面，因为它代表着由炎热向凉爽的一个过渡，而天气温度以及气候的突然转换，也会使得我们的身体方面出现一些问题，所以我们需要吃一些好的食物，那么，处暑吃点什么比较好?

处暑吃点什么比较好

1.可以降秋燥的食物，这个时间段虽然是属于秋季的开端，但是实际上夏季的炎热并没有过去，白天以及晚上的温度还是比较高的，会导致我们有些许的烦躁，因此我们必须吃一些可以降秋燥的食物，比如说青菜，这些蔬菜中含有非常高的维生素，而且可以清热解火，在处暑前后吃这些蔬菜是非常合适的。

2.可以滋润身体的水果，比如说多吃一些香蕉，我们都知道香蕉的营养价值非常高，它可以润肠通便促进我们的消化，我们在夏季吃太多比较偏寒性的食物，其实，对我们的肠胃都造成了很多的损伤，因此在秋季我们就必须要吃一些比较滋补身体的食物水果，像香蕉这样的，而且香蕉还可以促进我们的消化系统正常工作，科学研究证明，香蕉还可以使人变开心。

3.可以增强我们身体免疫力的食物，比如说胡萝卜，夏秋两季的转换会导致频发一些流感，感冒等，因此吃一些胡萝卜可以很好的增强我们身体的免疫力，补充一些维生素。

处暑是夏秋两季的过渡，在这个时期我们需要格外注重我们的饮食健康安全问题，处暑的时候吃一些降秋燥的食物，比如说青菜等，可以很好的清火，也可以多吃一些比较滋补的水果，比如说香蕉，葡萄，梨，而且这些水果都是在这个时候上市的，因此口感也非常的不错，所以在处暑前后，吃一些这些食物是非常好的，还可以多吃一些可以增强我们免疫力的蔬菜比如胡萝卜等。