什么水果有助于开胃，你肯定不知道吧

一到夏天，太阳火辣辣的。晒得人们打不起精神，无论吃什么都没食欲。即使是平日里喜欢的食物，也吃不上几口了。这时，不妨吃一些开胃的水果，来增加我们的食欲吧。那么，什么水果有助于开胃呢，下面一起来跟小编看看吧。

什么水果有助于开胃，你肯定不知道吧

1.山楂

我们都知道山楂是一种非常开胃的食物，而且只有吃上一点点，就会立马提高我们食欲，山楂可以直接吃或是用来煮成山楂水来吃，开胃效果不错。

2.柠檬

柠檬吃起来酸溜溜的，真的是非常开胃了。可以放入杯子里冲成柠檬水来喝，或是榨汁后加入冰块来喝，味道好极了，可以很好的提高我们的食欲。

3.葡萄

相信葡萄很多人都很喜欢吃，葡萄的水分充足而且营养丰富，吃起来酸甜可口，会让人觉得充满食欲。葡萄可以直接吃，或是榨成葡萄汁来喝。

4.西瓜

西瓜甘甜多汁，营养丰富。适当的吃西瓜不仅可以生津止咳而且还能帮助我们增加食欲，有很好的开胃效果。西瓜的吃法很多，可以直接吃，或是榨汁来喝，也可以直接放入冰箱冷冻当冰棍来吃。

5.菠萝

在没有食欲的时候，不妨吃些菠萝。菠萝味道酸甜可口，而且光是看着就会让人充满食欲。吃菠萝不仅能开胃而且还能帮助人们缓解疲劳。菠萝可以直接吃，也可以榨汁，或是入菜食用。

6.木瓜

木瓜的营养非常丰富，而且我们吃木瓜的好处也是相当多的。木瓜可以帮助消化，还有提高食欲的效果。我们一般吃木瓜都是直接生吃，当然了木瓜也是煮熟后食用，但是口感没有生吃口感好。但是木瓜虽好，是不可以多吃的。

生活中什么水果有助于开胃，相信通过上文的介绍您一定知道答案了吧。很多人到了夏天纷纷都没有胃口，吃辣的太燥热，吃清淡的又觉得没味道，这时候不妨试试以上的水果，不仅好吃，而且营养都非常丰富。