潮女太极拳 能防身还减肥
程序员文章站
2022-08-05 19:08:12
突然觉得好像在和我说。虽然我已经是一个新婚主妇,但还依旧保持着职场的生活方式,觉得女人只有在职场上才更多姿多彩,所以OL似乎就成了我的代名词。随之而来的,还有每天肌肉的酸痛。因为缺少锻炼而带...
突然觉得好像在和我说。虽然我已经是一个新婚主妇,但还依旧保持着职场的生活方式,觉得女人只有在职场上才更多姿多彩,所以OL似乎就成了我的代名词。
随之而来的,还有每天肌肉的酸痛。因为缺少锻炼而带来的血液循环不好,总是手脚冰凉,腰酸背痛,颈椎不好更是家常便饭。
注意了!太极特殊的动作组成,它包括各组肌肉、关节的活动,也包括有节律的呼吸运动,特别是横膈肌的运动。因此它能加强血液及淋巴的循环,让淤滞和毒气排出体外。这不就是我需要的吗?“千万不要以为所有的运动都能达到这样的效果,我知道你们大多数人都会这么认为。太极是一种很特殊的运动哦!”我还是有些排斥地觉得教练在“王婆卖瓜自卖自夸”。究竟有什么特殊的呢?
“太极不仅可以强身健体,还能防身。”防身?这是我感兴趣的,从小看功夫片,总希望自己能够有这样的本事,至少加班回家晚了也不会害怕。说来听听?
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