红糖水什么时候喝最好，一定要看

提到红糖水，相信很多朋友都知道，红糖水的作用非常的大，尤其是对经期的女性朋友，这一点相信很多女性朋友更是心知肚明。但是，如果问及红糖水什么时候喝最好?相信朋友们都会懵，因为大家肯定都觉得，喝红糖水还挑时间吗?什么时候喝都行啊，或者是肚子疼的时候就喝点，但其实，喝红糖水也是有学问的，下面我们一起来了解一下，建议大家一定要看，并且收藏起来。

红糖水什么时候喝

1.夏天少喝

经常听长辈们说，女孩例假肚子疼的时候喝红糖水是最有效果的，不仅能够缓和肚子的疼痛感还能够起到补血的作用，可谓是一举多得。但是，需要注意的是在夏天的时候一定不要多喝红糖水，因为红糖水还有活血的作用，再加上夏天的气候，喝的多容易上火。

2.睡前不喝

有一部分的朋友觉得晚上喝点红糖水然后再睡觉，肚子不疼，身体暖洋洋的，睡的更香。其实啊，红糖水里含有大量的糖分，如果在睡觉前的时候喝，在睡着之后补充的糖分就会堆积，无法吸收消化，时间久了对身体有害无益。

3.用餐前喝

喝红糖水最好选择在吃午饭或者是吃晚饭之前喝一杯，坚持着喝上一个礼拜的时间之后，以前例假来的时候肚子疼痛感、或者感觉腰部酸疼的状态都会得到非常明显的改善，身体素质会得到极大程度的提高。

4.起床时不要喝

经过夜晚睡眠时水分的流失，早上起床的时候会感觉非常的渴，但是千万不要再这个时候喝红糖水，因为此时是人体排除体内垃圾物质的时间，应该喝杯温热的白开水，绝对不能是红糖水。

在人们的印象里，红糖水是女生才喝的，尤其是在例假的时候，从来没有听过男人老人孩子可以喝，其实，红糖水根本不限性别，男生女生都是可以喝的，尤其是在淋雨或者是着凉之后，辅以大枣，生姜等熬上一杯大枣生姜红糖水，驱寒的效果十分的明显，对身体大有好处。

红糖水是对身体菲常好的饮品，备受古代人的推崇，李时珍也曾在他的著作本草纲目中提及，砂糖，也就是红糖，能够补血活血，还能够排除恶寒，排毒滋润身体等等。喝红糖水能够暖宫驱寒，活血补血，但是红糖水什么时候喝是有讲究的，大家一定要在正确的时间喝红糖水，同时还要注意，绝对不能将红糖水制冷后再喝，因为制冷后，红糖水不仅对人体没有益处，反而有更大的害处。