乾隆风流成性却活到了89岁 乾隆是怎么做到的

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　　乾隆皇帝是封建社会最后一个大有作为的皇帝，在位60年，活到89岁。乾隆早中期康乾盛世达到顶峰，历经康熙、雍正、乾隆三代皇帝，长达一百三十四年的康乾盛世是清朝的顶峰也是没落的开始。

　　风流乾隆不是纵欲乾隆

　　作为封建社会统治者，皇帝三宫六院身边不缺妃子，皇宫里不缺风流韵事。乾隆一共有41位妃嫔，其中3位皇后、5位皇贵妃、5位贵妃、6位妃、6位嫔、12位贵人、4位常在(清宫妃嫔制度中的低阶称谓之一)。康熙比乾隆的妃嫔、子女更多，比乾隆更加风流。风流这个词语在古代多为褒义，现在多为贬义，这里的风流不能理解为骄奢纵欲，而是乾隆的风流韵事。

　　注重养生

　　中国古代皇帝妃子众多，不缺纵欲过度早早死去的皇帝。乾隆后宫多，但不代表不节制。乾隆非常注重养生，否则也不会活到89岁。

　　乾隆把自己祖父的养生经验加以总结得到“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”16字真言。养生分为养身以及养心，“节饮食，慎起居”、“学六艺，多读书”。

　　“吐纳肺腑，活动筋骨”是指乾隆注重呼吸吐纳，以及注重筋骨锻炼。乾隆自幼习武，身体强健，能骑射。除此之外喜爱爬山游水，这些活动能够强身健体。

　　“十常四勿，适时进补”，十常四勿即使放在现代也是极受欢迎的一些养生动作，比如扣齿提肛。饮勿醉、色勿迷这应该是乾隆自制力的一种体现，也是其得以长寿的一个重要原因。除了自律，养生也离不开补，乾隆也会根据时令的变化适时进食药膳。

　　乾隆早期是抽烟的，在患咳后直接戒掉了。乾隆起居有常，早上约6时起床，并且饮食规律。作为皇帝有着足够的养生条件，而且乾隆在位期间政治稳定没有太大的外患。

　　乾隆能文善武，能骑射、善诗画。乾隆喜欢读书，读书能够醒神健脑，对身心健康有极大帮助。

　　结语

　　正如乾隆养生真言四勿中的色勿迷一样，即使风流但不纵欲过度。作为皇帝，三宫六院，后宫佳丽三千真正能做到色勿迷的皇帝实属不多。除了外在政治的稳定，乾隆能够长寿离不开他的自律生活以及养生理念。骑射爬山锻炼筋骨，读书诗画陶冶心神，适时药补增益身体，风流又节制，这就是乾隆长寿的秘密。

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