吵架了冷战中怎么处理的六大技巧

　　既然吵架是一种沟通如何让它变得更为顺畅就取决于争吵的艺术。马克曼教授认为夫妻双方相互指责对对方的看法不以为然以及愤然离开都是消极的沟通。一般地说夫妻间的矛盾与分歧没有根本性的利害冲突。只是由于文化教养、思维习惯等心理事实的差异而产生的不同见解其心理动机都是想把事情办好维护共同利益的。那如果吵架冷战不说话应该怎么办还有夫妻吵架了冷战中怎么处理？有哪些方法呢？她学网小编和你们一起来探讨一下。

　　一、吵架了冷战中怎么处理的六大技巧

　　吵架了冷战中怎么处理？专家们认为正确的吵架技巧包括以下6个方面：

　　1、 吵架的时间有讲究

　　瑞典研究表明最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻最好不要发生矛盾否则很容易激化。此外晚上入睡前不要吵架因为这是人一天心理最脆弱的时候控制力下降很容易压不住火。

　　2、 吵架的地点有讲究

　　雷明说夫妻吵架一定要在家里关上卧室门 。开车时绝对不要吵情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵这样只会扩大矛盾伤害别人；在商场等陌生人多的地方不要吵在陌生人关注下吵架很容易升级。

　　3、 四类话绝对不能说

　　吵架了男朋友冷战怎么办？这四类话是绝对不能说的。一是否定对方角色的话例如“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话比如“你家里家里不行外头外头不行你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话比如一次没有把地擦干净就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话比如“过不下去别过了离婚得了。”

　　4、 不要以冷战或指责为结束

　　光是指责对方比如“家长会你也不去孩子也不管你配做妈妈吗”，或者干脆冷战都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做才能解决问题。

　　5、 最好不要哭

　　吵架了男朋友冷战怎么办？吵架不是纯粹的情绪对抗而是逻辑对抗哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己暂时离开“现场”比如上个厕所、收拾收拾屋子给彼此一个冷静的机会。吵完之后开个玩笑、送个小礼物 、邀请对方看场电影等都是化解之道。

　　6、 丈夫先妥协

　　人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统 ”它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大决定了她们遇事容易跟着感觉走不讲道理。在辩解没用时男人最好闭上嘴巴伸出双手一个拥抱 所表达的疼爱远胜于万千言语。

　　我们要永远记得 吵架并不是为了伤害对方。因为有爱我们走到一起只有沟通才能相扶到老。

　　二、夫妻吵架了冷战中怎么处理方法

　　夫妻吵架了冷战中怎么处理方法可以试试以下这三种：

　　1、用孩子传达想法

　　吵架冷战不说话应该怎么办？如果有孩子就更好办了夫妻冷战时期都不想先说话都碍着脸面这时可以让孩子传达彼此的关切，比如妈妈让孩子告诉爸爸洗好的衬衣放在哪里哪里;爸爸让孩子告诉妈妈新买的衣服放在xx厨子里这样夫妻之间的冷战会很快结束。

　　2、如果感情基础够深可以双方分开一段时间

　　多给彼此一些空间夫妻冷战时期可以暂时分开一会儿彼此可以静一静，当想念对方了就到了和好的时候了这就是顺其自然的解决办法。当然是指冷战持续时间短的情况。

　　3、一定不要恶言相向

　　吵架冷战不说话应该怎么办？冷战时要避免情绪激化就要少说话最好不说话以免出口伤人。这期间两人都非常敏感一旦恶语相向很容易出乱子。

　　两个人在一起总会有摩擦问题会有解决办法当然也存在。所以最重要的就是要会沟通不要被情绪控制就算听到不好听的话，不要大作文章，冷静下来分析吵架的源头解决问题。