现在和大家说说*和田大枣子

枣子人人爱吃，小孩祛核可以当零食吃，女生煲汤可以放几颗大枣子养血滋补，老人吃也能提气血。对健康有很大的好处，但要适量。那么枣子品种那么多，我们该怎么选呢？我呢，是尤其偏爱*的和田大枣子的，那在这里我们说一说这个和田大枣子。

一、和田的大枣子特点

1、和田的大红枣，全国的*大枣，肉非常厚，核很小，口感较甜!可以煲汤，熬粥，泡茶或直接吃!很好的食补品。

2、大枣所含营养丰富。它含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素;红枣营养十分丰富。

3、维生素c含量在水果中名列前茅，每百克含量达0.l-0.6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素p的含量也是百果之冠，人 们赞大枣是“天然的维生素丸”。

二、每天吃多少颗枣子合适呢

如果是大红枣子的话每天吃三到四个即可。如果是市面上那种较小的话建议每天吃6-8个都是可以的。

三、红枣的好处

1、促进肝脏排毒、保肝护肝

红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。红枣中所含的糖 类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例。

2、护肤美容

红枣含有丰富的维生素b，而维生素b能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。 经常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

3、补气养血

红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓 解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品。

4、面色红润

红枣富含铁质，可帮助造血功能，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它 能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。常吃红 枣能增加皮肤的弹性，修补皮下组织，使皮肤变得细嫩光滑。

5、防止落发

红枣具有健脾养胃的功效，脾好则皮坚，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，可以防止头发脱落，并且有助长出 乌黑发亮的头发。

6、强骨壮阳

红枣富含环磷酸腺甘，对于男性朋友来说是补肾的好补品，环磷酸腺苷有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营 养状况，还能改善肾脏供血量！

人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。和田的大枣子不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣 ， 能作为药用，早在《本草备要》中就有记述。说红枣能“补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液。枣可用于清血液降血脂、调血压、贫血、肺虚咳嗽、神经衰弱、失眠等！