吃猕猴桃拉肚子，不知道这些你都不知道自己为什么会这样

说起猕猴桃，身边喜欢吃的小伙伴还是有很多的，喜欢的原因无外乎一是猕猴桃的营养价值很高，富含维生素和各种微量元素，非常适合那些喜欢减肥和养生的人士，二则猕猴桃的口感很棒，吃起来很是爽口。但是，猕猴桃也不是对谁都那么友好的哦。

吃猕猴桃拉肚子，不知道这些你都不知道自己为什么会这样

一、吃猕猴桃会拉肚子吗

吃猕猴桃可能会出现拉肚子的情况。

猕猴桃的性质寒凉，含有一定的膳食纤维，膳食纤维是一种可以促进肠道蠕动的食物，可以加快食物的消化吸收，而吃多了猕猴桃就容易出现拉肚子的情况，另外吃了变质的猕猴桃也会出现拉肚子的情况。

二、吃猕猴桃拉肚子怎么办

1、停止食用

吃猕猴桃引起的拉肚子，最好就是立即停止食用猕猴桃，以免加重腹泻的情况，情况不严重的，最好还是去好好休息一下，让身体自动恢复正常。

2、多喝热水

当我们食用猕猴桃出现了拉肚子的情况时，可能会出现身体脱水的情况，造成身体电解质的不平衡，这时候多喝点热水不仅可以暖暖肠胃，还可以补充体内的电解质。

3、及时就医

如果说吃猕猴桃一直拉肚子不停的话，建议去医院进行检查，以免引起其他的疾病，造成身体的危害。

三、什么人吃猕猴桃容易拉肚子

1、过敏

猕猴桃也是一种过敏源，对猕猴桃过敏的人来说可能会出现拉肚子的情况，造成身体的不适，另外，过敏还有可能会出现嘴麻、咽喉肿痛、身上长小红点点等症状。

2、腹泻

猕猴桃有促进消化的作用，而腹泻人群的消化系统也是有一定问题的，所以说经常腹泻的人群吃猕猴桃容易出现拉肚子的情况，还会加重腹泻的情况。

3、脾胃虚寒

猕猴桃性质偏寒凉，本身就有可能会一起拉肚子的情况，对于脾胃虚寒、肠胃不好的人群来说，吃猕猴桃就容易引起拉肚子的情况。

四、吃猕猴桃的注意事项

1、猕猴桃时不宜与高蛋白食物一起食用。猕猴桃和牛奶不能一起吃，还要避免与其他的乳制品或者高蛋白的食物一起吃，若是一起食用可能会在体内生吃难以溶解的物质，危害身体的健康。

2、猕猴桃不要同时与黄瓜、胡萝卜、内脏等食物一起食用，因为这些食物与猕猴桃相克，在一起食用会降低营养素的吸收。

3、猕猴桃不适合空腹食用。身体处于空腹状态时，会使体内的胃酸含量增多，吃猕猴桃会加重体内酸性物质的含量，造成身体的不适。

4、糖尿病患者宜食用猕猴桃。因为猕猴桃中含有的糖分比较高，不符合糖尿病患者的饮食原则。

5、猕猴桃是一种偏寒性的水果，先兆性流产以及月经量过多的人群不适合吃猕猴桃。

看了上面那么多关于猕猴桃的营养价值以及禁忌事项的介绍，大家是不是觉得又增长率额知识了啊。尤其是那些曾经深受其害的小伙伴，是不是有一种恍然大悟的感觉，原来还有吃猕猴桃拉肚子这种情况，原来曾经的拉肚子，还以为是吃了什么不干净的东西，殊不知，原来是错吃了猕猴他所致的呀！