桂花黑糖姜茶，这么喝真的可以吗

养生茶的种类在市面上有很多，有单一种类的，也有混合型的养生茶存在。那么有的人会问了。混合的养生茶它的功效与作用会发生什么改变吗？其实混合型的茶是大多数人都推崇的，所以至于功效有没有得到改变也是很多人都关注的一个问题哦。

一、为什么说“养生吃黑糖比红糖更健康”

原因就在于，黑糖是制糖过程中的第一道产品，精制程度最低，保留了不少矿物质及维生素，不仅营养成分最高，特别是钙、钾、铁、镁及叶酸等，还有利于人体内的酸碱平衡。现代化 的食品营养学强调均衡、天然、粗制的饮食，黑糖就是代表性的产品之一。喜欢甜食或习惯找糖解馋的人，可以舍弃精致糖果改吃一品水心古法黑糖，对身体比较好。

二、桂花黑糖四大功能

1、健脾暖胃

桂花性温，归肝脾经，往往被用于脾胃虚寒，食欲消退，恶心吐逆，或痰饮吐逆，胃气不和的呕吐;具有健脾暖胃的效果。

黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能。二者结合功不可没。

2、活血暖宫

中医研究证明认为，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的功能。由于饮食还是生活习惯的原由，很多女性朋友都会有宫寒以及月经不调，饮用黑糖可温暖胞宫、通利血脉，增加加能量，活络气血，加速血液循环，帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出。

3、美容养颜

黑糖中蕴含着大量的营养物质以及叶酸，为细胞供应能量，填补养分，促进再生。

三、该怎么吃黑糖

黑糖只要加上热水冲泡，就是生理期的最佳饮品，可帮助经血加速排出，妇女在坐月子期间用黑糖煮水饮用，即一般所称的黑糖水，可以活血化瘀、止痛，帮助子宫收缩复原，还能促使 恶露尽快排出;而且黑糖水含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，可减少产后膀胱尿液的潴留，进而避免泌尿系统的感染。

四、桂花黑糖姜茶蜜的做法

老姜拍扁切片后，和红糖一块放入600cc的水，中火煮至沸腾水滚后五分钟转小火熬煮，加入桂花蜜，熬煮至黑糖姜汁变浓稠，接近糖蜜的状态待糖蜜降温后，装入玻璃罐中冷藏保存要喝时用一汤杓对一马克杯的热水冲制即可

黑糖并不是我们见到的那种红糖，还是有区别的。但是不管是哪种糖类，营养价值都是非常高的。在养生茶里添加了它们，功效也会增加。我们上面介绍的桂花黑糖姜茶就是一款很不错的养生茶，而且口感也是非常香醇的哦。喜爱喝茶的宝宝们不要错过了哦。