东北香瓜有什么营养，哪些人不适合吃？

俗话说“靠山吃山，靠水吃水”，作为一个地地道道的东北人，东北的每片土地、每道风景都对小编有着深厚的感情。大东北春夏秋冬四季是分明的，小编最喜欢的就是夏天了，一到夏天百花争相斗艳，风景甚是迷人。瓜果蔬菜都相继成熟，小编最喜爱的莫属我们的东北香瓜了。

东北香瓜有什么营养，哪些人不适合吃

一、东北香瓜有什么营养

东北香瓜是常见的水果之一，香甜可口，水分十足，有一种特殊的香味，皮薄肉多，深受大家喜爱。产于夏季，产自东北路辽阔的大土地，随着科学时代的发展，东北香瓜的种类也层出不穷。但无论是哪种香瓜其营养价值是非常丰富的。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等对人体有益的物质。

1.东北香瓜果肉可生食，可以达到止渴清燥以及消除口中异味的作用。

2.东北香瓜含有大量的碳水化合物，水分充沛可以清热消暑，可有效的去除烦躁。

3.东北香瓜含有转化酶，可以有效的帮助肾脏病人吸收所需要的营养成分。

4.东北香瓜含有抗氧化剂，可以防止皮肤色素形成，起到防晒美白的作用。

5.东北香瓜的瓜蒂中含有维生素b族，可以有效地防止肝脏损伤，但不能过量食用。

二、哪些人不适合吃香瓜

1.香瓜性寒凉，脾胃虚寒、腹胀、消化不良的人群不宜食用。

2.体质虚弱及出血的人群是不宜食用。

东北香瓜有什么营养?哪些人不适合吃?您了解了吗?香瓜本性凉寒，吃多了还会引起消化不良的后果，所以营养要全面，不能过食，不管是什么食物都不能过量，只要适量就好了，初次之外香瓜不宜与油饼、田螺、螃蟹共同食用。吃香瓜之前一定把香瓜表面仔细冲洗干净，最好削皮之后食用，以免把细菌吃到肚子里产生腹泻。