胃不好的人吃稀饭对胃真的好吗，真相吓你一跳

生活节奏快，大家饮食上总是草草了事，时常饥一顿饱一餐的，久而久之，肠胃就不好了。如今，肠胃有问题的人很多，他们为了让肠胃恢复健康，时常会选择吃一些养胃的食物，比如口感细软的稀饭。但稀饭真的养胃吗？吃稀饭对胃真的有好处吗？下面一起来看看吧！

一、胃不好的人吃稀饭对胃真的好吗

对于因反酸烧心，也就是胃酸太多引起的胃不舒服，就不太适合喝粥养胃，甚至可能“雪上加霜”。

粥类是流质，容易导致反流，连同胃酸一起反的话就容易产生反酸的感觉。对反流的患者，不太建议进食过多流质食物的，而应该进食半流质或固体食物，以免伤及食道。

而胃酸分泌过多的消化性溃疡患者，则也应当减少喝粥的频率，以免刺激胃酸过多分泌，加重病情。

媒体曾报道过一位浅表性胃炎的患者，听说稀饭养胃，半年多来每天坚持早晚喝稀饭养生。结果在医院胃镜检查时发现，患上了严重的反流性食管炎，整个食管已经糜烂。

二、剩饭煮粥也可能伤胃

大米的主要成分是淀粉。煮饭时,淀粉分子吸收水分后会膨胀、松散。所以新鲜米饭松软可口,容易消化。

然而,米饭冷却后,淀粉分子的结构又会重新恢复,使米饭重新变得“硬”起来,这种变化称为“回生”或“老化”,其消化吸收率及营养价值也明显降低。

要是用剩饭做的粥没煮透就会有点硬，而且没有新米做的粥黏糊。胃酸少的人本来消化能力就弱，回生的米饭做成的粥可是不好消化的，那是雪上加霜，不能叫养胃。

三、哪些食物可以养胃

1、牛奶

牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。

2、菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

3、桂圆

“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

通过以上了解，胃不好的人吃稀饭对胃好吗？其实，肠胃不好的人不宜常食稀饭，尤其是胃酸过多和胃溃疡患者不能吃稀饭，因为大米属于是酸性食物，可导致胃酸分泌过度，从而加重病情。建议胃溃疡病人可以多食碱性食物，比如馒头、包子、面条、包菜、桂圆，这些食物可以养胃。