立秋过后适合吃什么水果，我们来介绍

现在已经立秋了，立秋之后天气变化比较大，那么吃的东西应该发生转变，立秋之后，水果种类特别多，这个时候我们就不需要再去吃反季水果，今天给大家介绍一下立秋之后吃什么水果比较好。

立秋过后适合吃什么水果，我们来介绍

1.大家都知道，过了秋天，到了秋天气候比较干燥，我们经常会感觉到口干舌燥，这个时候吃水果应该吃一些防止身体干燥的水果。比如说香蕉就是很好的选择，香蕉具有非常高的营养价值，对于促进肠胃蠕动有很好的作用；香蕉还可以润肺止咳，所以说，经常容易燥热的人可以秋天多吃一些香蕉。

2.秋天吃梨也是非常好的选择，这个大家应该都知道，梨肉香甜可口，而且有丰富的水分，对于润肺止渴，清热解毒有很好的作用，而且吃法也是非常多，可以直接吃，也可以榨汁，还可以炖冰糖梨水。

3.秋天葡萄丰收，葡萄的种类非常多，我们可以吃到巨峰，玫瑰香，是非常好的一种滋补食品，葡萄对于健胃健脾，促进身体毒素的排出和减缓水肿的现象有很好的作用，对于容易烦躁的人来说，葡萄也有很好的作用。

4.桃子大家都不陌生了，桃子的水分也是非常丰富，而且桃子中的维生素c含量很多。

5.杨桃，大家可以用新鲜的杨桃切碎了之后捣成泥，用温开水冲服来喝。这样对于润喉止渴也有很好的作用。

6.石榴在秋天也是丰收了，我们可以在街上看到很多卖石榴的。石榴对于津液不足经常会口干舌燥的来说是不错的选择。

立秋过后适合吃什么水果，我们来介绍，看了文章的介绍，大家对于秋天可以吃的水果就有了非常明确的了解了，总而言之种类是比较多的，大家可以按照自己的喜好选择水果。每天搭配不一样的种类，补充多种多样的营养元素。

立秋过后适合吃什么水果，我们来介绍