吃榴莲坏处有哪些呢

说到榴莲这种水果想必不少朋友们一定都会觉得十分熟悉吧，榴莲的味道十分特别，有的朋友喜欢吃榴莲，会觉得榴莲的味道十分香，而不喜欢吃榴莲的朋友则觉得奇臭难忍，那么，吃榴莲坏处有哪些呢？不妨我们带着这个疑问一起去了解看看吧。

一、吃榴莲坏处有哪些呢

榴莲若吃得太多，就容易上火，以及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。钾在榴莲中含量很高，故患有肾病及心脏病人，宜少食。

榴莲口感较稠结，易积于肠内，因此肠胃消化功能不大好的人应该少吃一点，如果吃的有点多，导致肠胃不舒服的话，多喝开水可助消化。一次不能吃太多榴莲，如果闻到榴莲带着酒味或者酸味，则表示榴莲已变质。

另外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，可以避免因为吃了榴莲引起的上火现象，比如梨或者西瓜就是一个不错的选择。

如果一次吃了太多的榴莲，可能导致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，这个时候吃几个山竹就可以了，因为山竹属寒之物，可以与榴莲的热相互抵消。但山竹也不宜吃过多，以免引起便秘。

二、吃榴莲的好处

1、促进血液循环

榴莲性热，不仅可以驱寒保暖和缓解女性痛经，对于寒性体质人群食用后还能促进血液循环，升高体温。

2、促进消化吸收

榴莲香甜顺滑能改善食欲，并且榴莲中有丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，促进肠道对食物的消化吸收，同时适当的肠道蠕动也可以帮助人体排出体内的毒素。因此适量吃榴莲能开胃消食。

3、美容养颜

榴莲含有很多人体必需的氨基酸以及维生素，适量食用能改善皮肤弹性、提亮肤色防止肤色暗沉和延缓皮肤衰老。

4、增强免疫力

榴莲中含有很多与人体息息相关的氨基酸。其中谷氨酸参与核酸、蛋白质的合成代谢，能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体应激能力。

5、滋补身体

榴莲素有水果之王的美称，因其含多种维生素及丰富蛋白质，有益元素锌，对人体有很大的好处。并且榴莲的气味中含有一些成分，可以与一些物质相互作用，对人体也有很大的好处。常吃榴莲可健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，有益身体，滋补营养，补益养虚。

吃榴莲坏处有哪些呢？对于喜欢吃榴莲的朋友们来说，吃榴莲的坏处有哪些可以说是非常关心的问题了，针对这个问题文章已经给出了答案，建议大家吃榴莲的时候一定要控制量入为出，不然吃太多的话不仅不利于消化，反而对身体会造成负担。