干咳嗽吃什么好？这种水果见效神速

随着季节交替，天气转凉气温越来越低，好多人明明没有感冒却一直咳嗽个不停。嗓子痒又不停的咳嗽让许多人苦不堪言。加上，都市生活空气质量差，办公室通风又不好，许多上班族都有这样的烦恼。那干咳嗽吃什么好呢?下面是效果最好的几种选择，快快记下来吧。

一、干咳嗽吃什么

1.雪梨

大家都知道雪梨对肺部和呼吸系统都有很大的好处，如果干咳嗽的话可以选择吃些雪梨。雪梨也是每个城市都很好购买的水果，一般大型超市或者水果超市都有得卖。雪莉在润肺止咳是很好的健康水果，要注意选择自然的雪梨品种尽量不要选择人工过多干预的品种。像黄梨就是最好的选择之一。一般来说三到七天就能看到明显效果，不止干咳嗽的时候可以吃雪梨，平时也可以多吃些雪梨，预防出现嗓子痒，干咳的现象。

2.煮花生

好多人不知道，其实煮花生对干咳嗽也有很好的帮助。当然有一些技巧，下次煮花生的时候可以试着在水中多加一些牛奶。这样的煮花生具有缓解咳嗽的效果。要注意的是，如果已经开始咳嗽了，那么煮花生的时候就不要加过多的调料，避免过咸加重咳嗽的症状。

二、小孩干咳嗽吃什么

如果是小朋友出现了干咳嗽的症状，就没法像大人一样吃不易消化的食物，这时候就可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水味道香甜，宝宝也容易喝下去，而且也不像其他食物不容易被宝宝娇嫩的肠胃消化。要注意不要放太多的蜂蜜。不然也会给宝宝的肠胃增加负担，容易造成腹泻。症状缓解后就可以不喝蜂蜜水了。毕竟蜂蜜水中含糖比较多对牙齿的发育有影响。

在临床医学上认为干咳嗽有时候是一种过敏现象，如果出现了干咳嗽的症状，在食疗的基础上还要注意一下是不是家里的通风不太好。多给室内通风，减少空气中的灰尘才能真正的缓解干咳嗽。我们不仅要知道干咳嗽吃什么好，也要注意周围环境对人体呼吸系统的影响。