感冒咳嗽吃什么菜，会对人的嗓子比较好

生活中大家有时候会感冒从而引咳嗽，其实是一件非常痛苦的事情，虽然这并不是一件非常严重的疾病，但是如果处理不好的话，会引起肺炎。并且咳嗽也会引起嗓子的发炎以及疼痛，这个时候吃饭就成了一个问题，因为饮食不当就会引起嗓子的疼痛，难以下咽，只能喝小米粥过日子了，所以在平时生活中，我们要多了解以及掌握一些咳嗽的治疗方法，那么咳嗽吃什么菜，相信大家也比较好奇，那小编就介绍一下，咳嗽吃什么菜好。

一、感冒咳嗽吃什么菜

1.胡萝卜

胡萝卜里面含有丰富的维生素，具有促进身体的骨骼成长以及补充营养，胡萝卜可以跟米饭，鸡蛋一起炒，清脆可口。

2.绿色的蔬菜

例如菠菜，青菜，大白菜，含维生素a和维生素c，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患，感冒咳嗽或者平时都可以多吃，有益人的身体发展。

3.洋葱

洋葱，刺激性食物，有助于消化，洋葱中含有很多杀菌的成分，比如大蒜等刺激性食物。而且吃了洋葱，会使人体产生对流感的抗体，洋葱里面的营养是非常的丰富，补充人们身体所缺失的营养，增进食欲，让人胃口大增，促进消化，很适合咳嗽的病人吃。

二，咳嗽为什么要吃这些食物

1.吃这些食物，主要是对人的身体有益，补充营养。

2.蔬菜能补充人体所需的维生素，吃菜可以摄取米饭中没有的微量元素。

咳嗽什么吃菜，除了小编上述介绍的蔬菜，大家还可以根据自己的喜好进行搭配，蔬菜是人身体部分,钙、磷、钾、镁和微量元素,如铁、铜、碘、锌、氟等的重要来源，尤以绿叶蔬菜含量最为丰富，是人们不可缺少的营养食品。所以一般都是建议多吃菜，少吃肉。当然咳嗽也可以适当的吃一些，对身体，嗓子以及生病都有好处的。