树莓的吃法大全，尤其第一种吃法，孩子爱的不得了！

树莓是一种蔷薇科的植物。它的营养价值极其丰富，人们常吃对身体有许多好处。因为树莓的营养价值极高，被誉为“生命之果”，所以它的价格较为昂贵，但是这并不能阻碍人们想吃它的欲望，因为它真的太好吃了。树莓的吃法多种多样，那么树莓的吃法有哪些呢?下面小编就为大家介绍树莓的吃法大全吧!

一、树莓的吃法大全

1.树莓酸奶

把树莓洗净，放入料理机搅成树莓泥，然后倒入酸奶里搅匀即可食用。树莓味道酸甜可口，酸奶奶香馥郁，两者搭配在一起口感极佳。

2.树莓冰淇淋

把树莓放入料理机搅成树莓泥巴，再与原味冰淇淋混合在一起吃，口味酸甜适中，口感细腻，层次感丰富，冰爽可口。

3.树莓沙拉

把树莓洗净，然后对半切开，将树莓与其它蔬果搭配一起食用，不仅口感多姿多彩，味道酸甜，还能够补充人体所需的多种维生素，也是一种非常健康的饮食方式!

4.树莓果酱

把树莓倒入料理机搅成树莓泥，然后加入糖，倒入锅里，小火煮，一边煮一边搅拌，直到煮至果酱粘稠后关火，待树莓果酱冷去后，就可把其抹在面包上食用。

二、吃树莓有什么好处

1.抗衰老

树莓里面富含大量的维生素e，这种物质可以改善机体的内部环境，从而具有美容、抗衰老的效用。

2.减肥瘦身

树莓里面富含树莓酮，具有燃脂、减肥的效用，所以想减肥的人可以多吃树莓，从而能够让体重减轻。

3.提高免疫力

树莓里面富含多种氨基酸，而且氨基酸含量比苹果高几倍，所以常吃树莓，可以提高机体免疫力，还能促进肌肉增长。

以上就是树莓的吃法大全和树莓的功效的介绍，通过了解后，相信大家都知道树莓的吃法大全包括树莓奶昔、树莓酱、树莓沙拉、树莓冰淇淋，大家可以根据个人喜好选择自己喜欢的树莓吃法哦!而且树莓具有减肥、擢升机体免疫力、美容的效用，尤其适合减肥的人和女性朋友食用。