中风平时应该注意些什么 中风的注意事项

一个人中风确实是非常严重的，直接会影响到病人的身体康健，对于中风的发生呢有一些临床的治疗之外呢，还有很多的生活窍门能够预防中风的发生，预防中风是很多人都会遇到的问题，那么生活中中风平时应该注意些什么呢？下面简单的介绍一下生活窍门。

预防中风平时应该注意些什么

我们可以从如下措施来预防中风和中风复发：

1、监测好血压

在我国，近八成脑中风由高血压引发，控制好血压就能少得很多中风。

2、戒烟限酒

不要等到躺在病床上才开始后悔，早点远离烟酒也就少些悲剧的发生。

3、积极、适度做锻炼

运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环、改善脑供血。上了年纪的人要注意，锻炼时要注意保暖，做到劳逸结合，以散步、打太极等项目为宜。上午10时—下午3时阳光充足、天气暖和，是冬季户外锻炼的黄金时间。

4、管住嘴，常称重

要学会“聪明”吃饭，如避免进食含胆固醇高的猪肝、猪心、蟹黄、鸡蛋黄等食物。多吃含钾的土豆、香蕉，可以稳定情绪，保护脑血管。豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都是含镁的“富矿”，能显著降低脑卒中之害。每隔两三天，还要称称体重，若发现体重长了，就要有意识地控制一下。

5、合理用药

临床上，降压药和他汀类降脂药“打击”的是动脉粥样硬化;抗血小板药则是直接把血栓“扼杀”在萌芽中。阿司匹林对于脑梗塞具有非常明显的预防和治疗效果，在没有禁忌症的情况下，患者需按医嘱终身服用。

以上就是预防中风的方法的介绍了。用心生活的人总会提前预防疾病的发生，不但可以节约医疗费用，还不用遭受疾病之痛。希望以上内容对您有所帮助，祝您健康!