每月大姨妈来临的痛苦 如何对付“姨妈痛”

如何对付姨妈痛

喝玫瑰茶：宁神养颜调经

玫瑰花味甘微苦，调经止痛功效明显，而且药性较为温和，还能温养心肝血脉，清热泻火，解决经期烦躁、抑郁等一系列情绪问题。

美丽的玫瑰花制成花茶还具有美容养颜的效果，要坚持长期饮用。玫瑰花虽好，但是便秘、月经量较大和胃寒、腹泻的童鞋们都不宜饮用，暂时先放弃玫瑰花这一选项吧。

以防温度下降较快，可以先将茶杯用热水烫热，每天可取3~4朵玫瑰花，待玫瑰花冲泡绽开后热饮下肚。

吃红枣：滋阴养血

红枣性温味甘，有天然维生素丸之称，具有滋阴补血的功效，特别是对于处于痛经的女性盆友们来说，可以改善脸色苍白、手脚冰凉的症状。抓把红枣随走随吃是很方便，可是不如给自己开个vip席位煲一碗“红枣银耳糖水”，常喝可健脾补血、脸若桃花哦！

红枣银耳糖水

银耳提前泡发，红枣去核切开，想要细化的口感可以切的小一点。将红枣放入汤锅中煮开，加入银耳大火煮开后转入小火焖煮一小时即可，根据个人口味加入适量冰糖调味。

按合谷穴：止痛大穴

懒癌发作不想下厨，记忆力差忘记泡茶，那么就只剩下按摩双手的合谷穴这条路了，双手每天都要带在身边吧！合谷穴是阳明经之原穴，阳明经又是多气多血的一条脉络，所以合谷穴是调理人体气机之大穴，通过调气达到活血通经止痛的功效，经期头疼、腰间酸痛都靠它了！

那么合谷穴的位置在哪里呢？请将左手手背朝上并拢，大拇指与食指之间最高凸起处，向下按压有胀痛感的地方就是合谷穴啦，右手如法炮制。找到穴位后，五指松开放松，以按拨的方式按摩穴位，即按住穴位向手背方向拨，如果感到穴位酸、胀、麻就说明按到点上了！