与酸奶相克的食物，你可千万不吃错了，不然影响身体健康！

自从好喝的酸奶出现了，几乎每个女孩子的冰箱里，都储存着丰富种类的酸奶。几乎每天，大家都会喝上一小杯的酸奶，不仅可以补充钙质，还可以促进消化，促进肠胃运动。可是很多人不知道，有些食物是和酸奶相克的。那么与酸奶相克的食物有哪些呢?

与酸奶相克的食物如下

1.香蕉

因为香蕉含有丰富的膳食纤维，可以有效的促进肠胃运动，促进排泄。而同样也含有丰富的益生菌，可以促进肠胃运动，促进身体代谢。可是当肠胃十分虚弱的人士，一同食用香蕉和酸奶的时候，会导致腹泻拉肚子，会让敏感脆弱的肠胃受到损伤，影响肠胃正常运转。

2.黄豆

黄豆含有丰富的蛋白质，还可以补充雌激素。可是当黄豆和酸奶相遇的时候，悲剧就会发生，黄豆含有的特殊化学分子会导致身体无法吸收钙质，而且到处钙质无法消化，长期下去，会导致身体缺钙，营养成长发育。

3.火腿

火腿含有丰富的营养成分，可以满足人体的脂肪和热量所需。火腿是一种腌制食物，所以含有很多的硝酸盐，当火腿里面的硝酸盐遭遇酸奶里面的酸类的时候，会造成化学反应，这种化学反应会对人体产生不良的影响，产生不良的危害。所以大家不要同时食用火腿和酸奶。

4.药物

酸奶和药物一起食用的时候，会影响药物的作用，影响药物效果。所以大家在食用药物的时候，不要喝酸奶，以免影响身体恢复，影响疾病治愈。所以食用药物的时候，尽量只搭配温的白开水服用就可以了。这样最安全。

与酸奶相克的食物就如上文所提到的。而且在食用酸奶的时候，我们也需要额外的注意，酸奶不能加热食用，最好冷藏之后食用，因为这样冷藏的酸奶含有的益生菌活性最高。最好不要空腹的时候食用酸奶，因为空腹胃酸很高，会杀死益生菌，起不到保养的效果。