新手爸妈们的难题——宝宝补钙吃什么，你知道吗

我们在生活中经常会面临着各种各样的难题，那么，对于新手的爸爸妈妈们来说的话，该怎么管理自己宝宝的饮食就是非常重要的问题啦。而且因为小宝宝的身体是比较敏感的，也比较容易受到外界的影响，所以在饮食上面的话是格外需要注意的，下面咱们就来说一说宝宝补钙吃什么。

新手爸妈们的难题——宝宝补钙吃什么，你知道吗

一、锌、钙元素的食物

一般宝宝们在四到六个月之后就可以逐步的开始吃辅食啦，这个时候养成宝宝的习惯非常重要，所以新手的爸爸妈妈们要注意教育自己的宝宝要营养均衡、不能挑食偏食。而在食物的选择上面也可以选择瘦肉末、动物的肝脏、鱼泥、蛋黄以及核桃仁粉和花生米粉等含锌元素比较高的食物，或者是绿色蔬菜、豆类食品、橙汁、奶制品以及虾仁等等含钙元素比较高的食材。

二、补钙补锌的产品

因为乳钙类的产品的话一般都是由纯天然的牛乳进行提取精炼制成的，并不会伤害肠胃，是比较适合婴幼儿的。对于一岁左右的宝宝们来说，是可以剪开胶囊的尾部直接把里面的东西挤到勺子上或者是宝宝用的奶嘴上面让宝宝吃，如果是已经开始吃辅食的宝宝们就可以加到辅食里面，这样也是比较方便的。

三、补钙鸡蛋小虾饼的做法

材料：半斤小虾，两个鸡蛋，胡椒粉、鸡精、盐、葱花各适量。

做法

1.首先先把小虾用清水洗干净，然后捞出来控干水分。

2.将所有的材料都混合起来，进行充分地搅拌

3.用勺子舀一勺混合好的材料，倒入已经加油热好的平底锅中，差不多成型后再进行反面，煎大概两分钟就可以啦。

咱们今天已经为大家介绍过关于宝宝补钙吃什么的问题，希望能够帮助到现在正在发愁的新手宝爸宝妈们。不过，在这里还要提醒各位宝爸宝妈们的是，对于宝宝补钙补锌的事儿是宜早不宜晚的，所以爸爸妈妈们就可以在给宝宝吃辅食的时候就可以适当的加一些含钙、锌的元素。