生茶，让我们一起来了解它的作用与注意事项

喜欢喝茶的人肯定知道生茶是什么，然后先少喝茶的人就经常误以为生茶也是一种茶。然而事实并不全是这样。生茶是指新鲜的茶叶采摘后以自然的方式存放，并没有经过渥堆发酵等常规茶叶处理程序处理的茶。而并不是所有茶叶都有生熟之分的，只有普洱茶才有这样的分别，所以可以说生茶是普洱茶的一类。看到这里有人会疑惑，既然生茶是走着瞧，为什么查厂家不直接卖还茶，还要将茶处理了再卖呢?厂家这样做自然有它的道理，就让小编来为你们一一解释，今天要讲的是普洱生茶的作用与它的注意事项。

一、生茶的作用与功效

1.提高免疫力

喝生茶能够提高人体的免疫力。有这个作用的原因是什么呢?一方面，喝生茶茶可以增加血液中白血球和淋巴细胞的数量，众所周知，这两个东西对人体的免疫系统是有很大作用的。增加了他们的数量，也就提高了人体的免疫力。除此之外，喝生茶还可以增加人体肠道中的有益细菌的数量，从而提高肠道的免疫能力。

2.清理肠道

虽然每天我们都有上厕所，但是肠道中的垃圾却没有被完全清除干净。久而久之就会有一些肠道问题困扰着我们，那么不妨喝一喝生茶，因为生茶里面含有的一些物质，能够将肠道里面的垃圾清除掉，并且加速肠道蠕动，提高了代谢废物消化的速率。

二、喝生茶的注意事项

1.对于一些吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘的人，你们就可以多喝生茶或轻度发酵的普洱茶。但是如果是肠胃不好的人的话，就不要喝生茶，喝熟茶才是正确的选择，因为生茶的属性是凉的，会刺激你们的肠胃，让肠胃出现一系列的问题。

2.已经说了，普洱生茶有减肥的功效，但并不是所有的人都能够喝普洱茶减肥成功，这是因人而异的。并且并不只是喝一次普洱茶就可以减肥了，要坚持长期喝才能够看到效果，因为喝普洱生茶减肥的原理是加强对脂肪的消化而吸收，进而消化脂肪，以此来达到减肥的目的。同样，这也意味着普洱茶只对真正肥胖的人有效，有一些人是由于身体出现一些问题才导致虚胖的，喝普洱普洱生茶基本没用。

生茶是什么?看了上面大家应该都清楚为什么要将生茶进一步处理成熟茶了。生茶的受众人群过于狭窄，就是因为它里面的活性分子太多，一些人是不能够喝生茶的，将它处理成熟茶就是把它的活性分子给降低了，从而能够让大部分人都能够喝普洱茶。