油炸的东西怎么加热？油炸食物有哪些危害？

油炸食品受到大多数人的喜爱，油炸的食物现在也越来越多。油炸的食品一般都是先买先吃是热的，但是买的比较多会剩下，但又舍不得扔掉，通常就会需要加热，那油炸的东西怎么加热呢?

一、油炸的东西怎么加热

1.可以用微波炉进行加热，这样比较快，同时能保证味道不变。

2.可以用锅进行复炸，但这样是油炸食品含有更多的油，对身体不好，且更加油腻，这样吃起来影响口味。

3.如果担心油炸食品对身体不好，那么可以选择用锅，腾一下，但这样使油炸食品不酥且不好吃，口味很另类。

4.与别的菜加点佐料一起翻炒，这样可能会更好吃。

二、油炸食物有哪些危害

油炸食品正在慢慢地危害我们的身体健康，主要表现在以下几方面：

1.导致肥胖

油炸的食物高脂肪高热量，人吃了以后不宜与肠胃的消化，对此容易产生脂肪堆积从而产生肥胖。

2.卫生条件恶劣

油炸食品的很多商家，为了省钱经常会用地沟油，或者反复利用的食用油，或者说来路不明白的油。这种油吃了会对癌症产生的可能大大提高，对身体有着很大的威胁。且许多油炸食品商家没有卫生许可证，卫生条件很差。有的食物可能不会熟透，因为炸的时间过短，吃了会对肠胃产生一些寄生虫，危害身体健康。

3.毒素增多致癌

油炸食品因为商家不想扔掉或者说买家带回家没吃完不想扔掉。可能会进行二次或者多次油炸，对身体很不好，使致癌率大大提高。

油炸食品往往含有大量的防腐剂、反式脂肪酸等一列不好的东西。人们经常食用很有可能会造成铅沉淀，这对人体是非常不好的。总之油炸食品虽然很好吃，但一定少吃。油炸的食品最好不要加热，而是扔掉，油炸食品的二次加热会产生更多的毒素，对身体有着更大的威胁。

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