枸杞菊花茶怎么泡 枸杞菊花茶功效以及泡法介绍

枸杞和菊花是很常见的两种保健食品，很多人都会经常用菊花和枸杞泡茶喝。枸杞菊花茶是很受欢迎的一种茶品，那么枸杞菊花茶能天天喝吗？

一般情况下，枸杞菊花茶是可以天天喝的，但是要注意枸杞菊花茶的剂量，不能过多饮用。枸杞菊花茶可以起到很好的保健功效，那么枸杞菊花茶怎么喝最好呢？下面让我们具体来看看吧！

枸杞菊花茶可以天天喝吗

可以天天喝，但注意剂量。

枸杞菊花茶可以天天喝，但也需要注意一定的剂量，因为菊花和枸杞并不是属于茶类，严格来讲它们都属于中药材，只是把菊花和枸杞当做茶一样泡着喝，所以枸杞菊花茶的剂量要控制，枸杞和菊花的食用量每天各不能超过20g。

枸杞菊花茶能泡几次

枸杞菊花茶浸泡的次数主要根据茶水的浓度而定，一般来说当茶水味道变得非常清淡时即可倒掉，如果有些人很难判断茶水的浓度，一般来说用常规的茶杯泡三次左右即可。

枸杞菊花茶怎么泡

枸杞菊花茶最好用杭州白菊和枸杞各10g，放入大茶壶内，加入热开水冲泡，十分钟后即可饮用。

枸杞菊花茶的功效

菊花具有疏风清热、解毒明目的作用；枸杞具有养阴补血、益精明目的作用。

经常饮用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，可以缓解视力疲劳、视力模糊、眼睛干涩。

枸杞菊花茶的宜禁人群

哪些人适宜喝枸杞菊花茶

因为枸杞有滋补肝肾的作用，菊花有清肝明目的作用，所以枸杞菊花茶最适合体质虚弱、抵抗力差、容易上火、眼睛干涩的人群。

哪些人不适宜喝枸杞菊花茶

菊花性寒，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以胃寒、月经期间的女性及孕妇体虚腹泻的人及婴幼儿不能食用。

枸杞菊花茶会上火吗

不会上火。

枸杞性平，菊花是性微寒，所以将枸杞菊花茶一起泡着喝不仅不会上火，还能够有效的缓解上火的症状，所以上火的人是能够喝枸杞菊花茶的。

枸杞菊花茶的功效和药性

枸杞子味甘、性平，有养肝，滋肾，润肺的功效，用于治疗虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等病症；

菊花味甘、性微寒，具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效，用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症。

什么茶容易上火

如果是容易上火的人不仅可以多喝枸杞菊花茶，还不要喝红茶、生姜茶等偏温热的茶，因为红茶、生姜都具有温热的作用。

红茶

喝什么茶容易上火，不得不提红茶了。红茶是温性， 能暖身活血、补气养颜，尤其是手脚容易冰冷的女性可以多喝。但是红茶偏温热，如果本身就是燥热的体质， 再喝红茶只会令自己上火了。

桂圆红枣茶

喝什么茶容易上火，桂圆红枣茶也属于其中之一。桂圆红枣茶温热补血，坚持喝可以改善痛经、月经不调等症状，可是桂圆、红枣都是火气大的食材，在干燥的季节喝了只会令火气更旺，甚至导致喉咙疼、牙龈肿痛。