白天喝了会黑？百香果柠檬蜂蜜晚上喝

在美食界，有几个盛传已久的富含维生素c极高的水果，女孩子们坚持喝传说喝了对皮肤很好，它们就是百香果和柠檬，但其实除了水果，蜂蜜也有这个好处，它的成分中富含促进维生素c被人体较容易吸收的微量元素。今天，小编要和大家讨论的是百香果柠檬蜂蜜晚上喝，是真的嘛?

一、百香果柠檬蜂蜜晚上喝

有些朋友和小编说，含有维生素c这类的食物要晚上吃才有效，因为白天的紫外线影响，白天喝反而越喝越黑，不会白，但实际这点是没有科学依据的。白天吃还是晚上吃是要看大家追求的效果，因为百香果和柠檬除了美白外，还有增进食欲、促进消化等功效。晚上吃只是有助于维生素c及其他的微量元素比较容易被身体吸收罢了。

二、百香果柠檬蜂蜜茶的制作方法

首先，我们需要一颗百香果和一片柠檬，如果是小柠檬也可以，然后需要一小片薄荷叶，将百香果用刀切开取里面的果汁和籽儿，倒入杯子中，再将柠檬洗干净取薄厚适中的一片，最后用清水将薄荷叶清洗干净，一并放入容器中，在倒入温水，切记不能用开水也不能后期加热或者在煮沸的水中加入这些食材，这样会破坏水果中的维生素c，最后记得可以加一勺蜂蜜，没有蜂蜜的也可以用冰糖或者白糖来代替，但营养效果肯定没有蜂蜜那么高。如果喜欢冷饮的可以放入冰箱或者是加入冰块做一下。这样，会降低甜度，增加果汁的清爽度。

以上就是小编今天为大家介绍的百香果柠檬蜂蜜晚上喝以及百香果柠檬蜂蜜茶的制作方法，相信对大家的品质生活有了更高的启发。吃多了大鱼大肉偶尔换换口味也不错，不仅补充身体中的维生素，还对我们的皮肤养护有诸多的好处，而且对身体也是很好的。