疫情时期水果能吃吗，选择吃哪些水果比较好

现在是新冠病毒的高发时期，大家几乎都是在家中度过的，如果外出也一定要佩戴口罩，戴上防护镜甚至需要戴上一次性手套，回家之后也要勤洗手。那么在疫情时期在食物上的选择也是非常重要的。疫情时期水果能吃吗？应该吃哪些水果比较好？今天就让小编来跟大家聊聊。

一、疫情时期水果能吃吗

疫情时期其实水果是可以吃的，只是我们在吃的时候一定要将水果清洗干净才可以吃。因为新冠病毒发现有口粪传播，如果粪便留在果皮上面的话，也是会传染到新冠病毒的，所以我们可以用淘米水多浸泡一下，或者使用专门洗水果的洗涤剂来清洗一下，然后才还可以食用。如果能去皮的话，也尽量把表皮去除再吃，不要连皮吃，这样的话能够保证吃的健康吃的卫生。

二、疫情时期吃哪些水果比较好

1.橙子

橙子当中含有非常丰富的维生素c，它可以提高我们的人体免疫力。大家都知道新冠病毒没有特效药治疗，大多数需要靠自身的免疫系统才能抵御病毒的侵害，所以我们必须提高自己的免疫能力。而维生素c则是提高自己免疫力非常好的一种维生素，所以我们可以通过食用橙子来补充维生素c，这样的话让我们自己的体质增强，免疫力提高也是可以抗击新冠病毒。

2.多吃一些香蕉

在新冠病毒疫情发生的时期，大家都是足不出户，因此运动量非常少，大多数的情况下都是吃睡、睡吃，所以运动量非常的少会容易引起便秘。因此我们可以通过食用香蕉来调理肠胃，起到润肠通便的作用。这样的话也是让我们的身体保持更加健康来抵御疫情，抵御病毒的侵害。

3.多吃一些西瓜

其实在疫情的时候我们吃一些西瓜也是非常不错的。西瓜有清火利尿的作用，因为现在是特殊情况，所以在食物的选择上面是比较单一的，有的小伙伴甚至一直在吃一些方便面或者是一些肉类食品，所以我们可以通过吃西瓜来调节一下身体，也是起到一个排毒的作用。

以上就是关于疫情时期水果能吃吗的回答，以及适合在疫情时期吃的一些水果的推荐，所以小伙伴如果能够出去采购的时候一定要多买一些水果放在家里，每天吃上一些水果来补充维生素以及各种的微量元素，能够让自己的身体素质提高，抵抗力增强，这样的话就会减少新冠病毒的侵害。