蜂蜜水什么时候喝比较合适，有什么好处呢？

蜂蜜是蜜蜂从花朵中采集花蜜后回巢经过酿造而形成的天然甜味物质，且其内含丰富的营养，有着润肺、通便和美白皮肤的好处让越来越多的现代人喜欢拿来食用。而在日常中我们常常用水冲开蜂蜜作为饮料，蜂蜜水什么时候喝，不说你还真不知道。

蜂蜜水什么时候喝好

由于蜂蜜气味清香浓郁，味道纯真甜美，其营养价值又比其它饮料高，既有美容养颜又有润肠通便和醒脑安神的作用，不仅是爱美的女性，甚至一些男性都青莱这种饮料。但是大家知不知道蜂蜜水可不以当成平常的饮料那样喝，而是要看时间来喝的，首先是早上吃早餐前空腹喝一杯，然后是睡觉前约1个小时喝一杯。

一、早上喝蜂蜜水的好处

早上喝的好处：食物经过一个晚上的消化，肠胃基本上是空腹的，这个时候用温开水(40度以下)冲的蜂蜜水，起到排毒养颜的作用不仅让你的皮肤变得更加白皙透亮，还让人感到清新轻松。如果是肠胃不太好的话，早上空腹喝一杯蜂蜜水，能润滑肠道，让体内的新陈代谢加速，更容易有排便的冲动。经过一晚上的消化，蜂蜜水让人更轻松的清除体内的垃圾。

二、晚上喝蜂蜜水的好处

晚上喝的好处：现代人的生活都是紧张高压的，难免会失眠。而蜂蜜水则有醒脑安神、缓解疲劳、帮助睡眠的作用。在睡觉前喝一杯蜂蜜水，有助于消除疲劳和起到安神的作用，可以帮助自己更快的进入睡眠状态。一些爱喝酒的朋友，不妨在家里常备上蜂蜜水，在喝酒后回到家温水冲开喝，它有解酒的作用，能缓解因喝酒引起的头晕头痛的不适反应。

三、其它适合喝蜂蜜水的时间

除了早上和晚上或酒后喝蜂蜜水的这几个最佳时间，其它时候喝它可以吗?答案是肯定的，在格子间里工作的朋友们，可以在下午三、四点时喝一杯水白蜜。因为从早上九点工作开始工作，对着电脑显示器，疯狂的敲打键盘，脑子飞快转动，到下午三、四点这一段时间，是人最疲劳的时候。在这个时候冲一杯富含果糖和葡萄糖的水白蜜喝，可以让你补充能量，恢复活力，提高工作效率!

说了这么多，原来蜂蜜水什么时候喝，不说你还真不知道，喝蜂蜜水的时间也要注意，才让营养不被白白的流失了，不过在此小编请各位注意，蜂蜜水是口感良好，营养丰富的饮料，可是也不能喝太多，每天一到两次，每次喝不超过两杯，而且晚上不要太晚喝，不然第二天脸上出现水肿的样子可就不好了。