兰香子
程序员文章站
2022-07-04 15:46:29
兰香子的功效和作用1清理肠胃刺激肠壁肌肉的蠕动,活化肠道代谢机能,软化及刺激排便增加肠推率,避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久,影响身体机能及皮肤的美观,是肠道中最天然...
兰香子的功效和作用
1清理肠胃刺激肠壁肌肉的蠕动,活化肠道代谢机能,软化及刺激排便增加肠推率,避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久,影响身体机能及皮肤的美观,是肠道中最天然的清道夫,为人体进行最自然的体内环保。
2降血脂兰香子的优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常,减少肠内胆固醇的吸收,进而减少血中脂肪的浓度,降低心脏病、中风、高血压的发生机率。
3预防心脑血管疾病可预防心脑血管疾病、双向调节血压、血脂和血胆固醇,能抑制出性和栓性脑性疾病、预防动脉硬化、脑中风、心脏病的发生机率。
4减肥能提升饱足感,有利于体重的控制。
食用兰香子要注意什么?1经期、孕期、哺乳期禁食。
2应用凉开水或矿泉水来泡兰香子,充分进行搅拌约2-5分钟,让兰香子完全膨胀后,再加入果糖或蜂蜜或冰糖。
如何挑选兰香子?颜色发黑发亮、无杂质;手感绵滑;无异味、有淡淡的清香味为优。
兰香子如何保存?置于低温、干燥处,避免阳光直射。
上一篇: 气功养生祛病延年
下一篇: 男人有钱就变坏?科学家:有科学依据