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治疗口臭的最佳方法 5个日常疗法摆脱口臭尴尬

程序员文章站 2022-07-04 15:43:09
  治疗口臭的最佳方法   1、蔬菜疗法   专家表示,芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量,对导致口臭的细菌具有冲刷作用。将一片黄瓜含于口中90秒,就有助于缓解口臭。...

  治疗口臭的最佳方法

  1、蔬菜疗法

  专家表示,芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量,对导致口臭的细菌具有冲刷作用。将一片黄瓜含于口中90秒,就有助于缓解口臭。口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。

  2、无糖口香糖疗法

  专家认为,嚼片口香糖就能让口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好选择无糖口香糖,因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。可选木糖醇等自然甜味剂口香糖。

  3、水疗法

治疗口臭的最佳方法 5个日常疗法摆脱口臭尴尬

  专家指出,当细菌在舌头上分解黏液和食物(特别是甜食和奶制品)蛋白质的时候,细菌会释放硫化物,进而导致口臭。但是细菌的天敌是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量,对口臭具有“中和”作用。另外,抗抑郁、减压和抗组胺等药物会导致口干。服用此类药物后,更要多喝水。

  4、绿茶疗法

  2007年加拿大英属哥伦比亚大学一项研究发现,绿茶中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物。喝绿茶除口臭,最好别加糖或牛奶,否则会适得其反。多项研究显示,绿茶具有防止牙病的作用。另外,薄荷茶也具有防口臭作用,可中和大蒜气味。

  5、茶树油疗法

  专家揭示,茶树油具有抗菌作用。可在牙刷上滴几滴茶树油,刷舌面及牙龈,有助于清除导致口臭的细菌。但是,医生表示,孕期最好别使用茶树油。

  口臭吃什么

  1、莲子

治疗口臭的最佳方法 5个日常疗法摆脱口臭尴尬

  莲子的口感气味清新,我国中医认为,莲子具有补肾、健脾、养心的功效。用莲子搭配白茯苓、淮山药、糯米、等材料蒸熟成糕食用,除了能有效的清新口气之外,同时还能达到延年益寿的目的。

  2、银耳

  有很多口臭是因为便秘所导致,因此多吃一些粗纤维食物就能有效地促进排便,从而解决口臭问题。在每100克的干银耳中,就含有2.6克的粗纤维,经常食用可有效生津养阴,去除口臭。

  3、秋梨

  秋梨中含有大量的水分,除了可以滋润口腔之外同时对于清新口气也有着不小的作用。而且将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,除了能去除口臭之外还能给人体及时的补充营养。

  4、西洋参

  在出现阴虚烧起、口干口渴的时候也会出现不同程度的口臭,因此这个时候不妨用西洋参泡茶饮用或者在口中含一小片,能有效的去除口臭还你一个清新口气。很多人都喜欢在夏季吃火锅,这个时候如果在里面放些西洋参,除了能给你有效的进补之外同时还能预防上火。

  以上就是小编为大家带来的缓解口臭的方法,希望能够帮助到大家,如果想要了解更多的养生信息,请继续关注本站!