太极宗派简介 带你认识太极养生

　　太极拳是中华传统辩证哲学思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合;虽然现在太极拳已经逐渐走向大众化，不过很多人对太极拳的流派、种类都不是很了解;其实太极拳发展至今主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派，详细情况一起来了解一下吧。

　　一、陈氏太极拳：
　　主要为河南陈家沟陈长兴传授的，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。
　　二.杨氏太极拳：
　　杨露禅学拳于杨长兴，后去北京授拳，并传其子杨健候，杨健候传杨澄甫，后经杨澄甫广为推广。其特点是匀缓柔和，舒展大方。
　　三.武氏太极拳：
　　武禹囊先学于杨露禅，先学于河南赵堡陈青萍，并由其兄武澄清在河南舞阳盐店得王宗岳《太极拳谱》，武禹囊深研加以改进而成，其特点是动作灵活，步法轻捷。
　　四.孙氏太极拳：
　　刨子孙禄堂，其拳得自郝为真，加以改进而成。其特点是开合鼓荡，小巧紧凑，步活身灵。

　　五.吴氏太极拳：
　　吴鉴泉学于其父吴全佑(系杨露禅之徒)，后自成体系。其特点是柔合紧凑，大小适中。
　　另外太极拳按架式的大小还可以分为以下三种：
　　一.大架式：
　　陈氏、杨氏、八十八式、二十四式、四十二式通常多采用大架式。大架式的特点是拳式舒展大方，轻灵沉稳兼而有之。
　　二.中架式：
　　以吴氏太极拳为代表，其拳架大小适中，长于柔化。
　　三.小架式：
　　以孙氏太极拳为代表，架式小巧紧凑，步活身灵。
　　太极拳不仅是一种健身运动，太极拳还能陶冶情操，是我们的心灵境界提升与解放;它还包含了大量的美学元素;是祖国文化的宝贵结晶，