茂元老汉田成仁坚持每天锻炼来养生

 

　　提起老表演艺术家田成仁，很多人都非常熟悉。他更被观众们亲切地称为“茂元老汉”，这缘于他在电视剧《篱笆、女人和狗》中的精湛演技。如今，十几年过去了，田成仁已经78岁了，但仍然活跃在舞台上，而且精神矍铄，神采奕奕。用北京人的话说，就是身子骨硬朗着呢。

　　“茂元老汉”健康的身体，得益于他对运动的喜爱，和几十年的持之以恒。他最喜爱的运动是跳高，而且还曾经获得过不错的成绩。

　　近10年他经常跟剧组拍片，除了固定作息时间排戏外，他每天都比别人提前起床两个小时锻炼身体。有时由于剧情需要在夜里赶片，生活规律全打乱了，几乎没有休息的时间。即便是这样，他也要利用拍片的间歇锻炼，最低的标准也要用散步来取得运动的效果。平日里，“茂元老汉”还特别喜欢骑自行车。在家的时候，他每天都坚持骑车一个小时，尤其喜欢骑“二八车”。因为他觉得骑“二八车”，在上车时既要急速滑轮又要提胯伸腿，不仅锻炼身体，还能保持身体不发胖，动作灵敏。

　　除了运动，为人谦和，与人为善，遇事从不计较，永远保持良好心态，也是“茂元老汉”的养生之道。在*实验话剧院，“茂元老汉”的好人缘是出了名的。“茂元老汉”喜欢说的一句话是：什么事都要想得通，看得明白。许多事看明白了，心态也就好了。心态好，身体自然也就健康了。