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祛痘按摩哪些穴位 祛痘按摩方法大全

程序员文章站 2022-07-04 14:27:12
  祛痘按摩哪些穴位 祛痘按摩方法   祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程;痘是痤疮的俗称,又叫“青春痘”、“暗疮”或&ldqu...

  祛痘按摩哪些穴位 祛痘按摩方法

  祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程;痘是痤疮的俗称,又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附着,引发皮肤红肿的反应。由于这种症状常见于青年男女,所以才称它为“青春痘”。其实,青少年不一定都会长青春痘,而青春痘也不一定只长在青少年的身上。下面为您介绍美容护肤的祛痘穴位。

  祛痘按摩方法

  用大拇指或按摩棒,按住穴道后循顺时针方向,往下施力揉按,由轻到重,可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回,即可帮助缓解。

  1、额头痘

  集中额头,且呈现细密点点型的小痘痘,原因与运动量少,心肺功能不足等有关,要养成温和的运动习惯,避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥,并改善肌肤出油长痘。

 

祛痘按摩哪些穴位 祛痘按摩方法大全

  (1)曲池穴:手肘弯曲,位于肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。

  (2)鱼际穴:4指向内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起肌肉的中间。

  2、眉心痘

  长在眉心的痘痘通常很大颗,与心脏活动力减弱有关,例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等,最好晚上10点前就寝,12点前睡着,让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁,也能帮助入眠。

  (1)少府穴

  无名指与小指往下延伸线的交点,掌骨之间的凹陷处。

  (2)后溪穴

  手握拳,位于小指外侧,掌指关节后的横纹尽头处。

  3、唇边痘

  与消化机能不佳有关,导致代谢慢、容易疲劳,长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物,也会使痘痘加剧。建议饮食尽量清淡,可做腹部按摩或补充植物纤维,改善宿便。

  (1)迎香穴

  鼻翼往外水平延伸,与法令纹交点,两边各有一穴。

  (2)承浆穴

  下唇下方的凹陷处。

  4、鼻翼痘

  长在鼻子周围的痘痘,通常有心情郁闷、坐立不安现象,也反映了肝胆问题,如消化不良、便秘或是胃胀气。按穴能帮助排便与放松,也应避免吃生冷或辛辣的食物。

  (1)光明穴

  足外踝骨往上约7指幅处。

  (2)蠡沟穴(蠡,音读离)

  内踝往上约7指幅处。

  5、鼻头痘

  这类型的人为脾经失常,通常也有面色苍白、泛黄或气色暗沉等现象,与体内消化酵素分泌不正常有关,也容易出现胃溃疡。按穴可调整荷尔蒙,增加气血循环。

  (1)三阴交穴

  位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。

  (2)巨豂穴(豂,音读疗)

  鼻孔往外水平延伸一线,与瞳孔往下垂直延伸线的交点,两边各有一穴。

  祛痘按摩哪些穴位

  1、脸部穴位按摩顺序:太阳穴——下关穴——颊车穴——四白穴

  按摩脸部的穴位可以化结散瘀,促进脸部的血液循环,有效促进痘痘的消除。用拇指或食指在穴位处点、按、揉即可,按摩至脸部微微发热,也可以涂抹茶油辅助。

  2、曲池:适合于痘痘颜色鲜红,有痒痛感,且易口渴喜欢喝水的人群,中医上属于“肺经风热”,点按曲池有助于祛肺经风热。

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  3、太冲:按摩太冲有疏肝解郁之效,尤其适合很多女性长痘患者,长期情志不舒导致长痘。也可以自太冲推至行间穴进行按摩。

  4、足三里:适合肠胃湿热长痘的人群,多见嗳腐吞酸、不喜欢喝水,长期便秘人群,多按揉足三里可以改善痘痘的同时,还能增强体质哦。

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  5、三阴交:女性经期前容易长痘,是内分泌失调的征兆,导致痘痘的多发,常按摩三阴交可以有效改善月经,有利于痘痘的消失。

  结束语:以上就是小编为大家介绍的关于祛痘按摩方法的相关知识,希望能够对大家有所帮助。如果想要了解更多关于祛痘保健的知识,请继续关注本站。