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怎么祛斑最有效 6款养生粥祛斑又美白

程序员文章站 2022-07-04 14:25:38
  怎么祛斑最有效 6款养生粥祛斑又美白   一、山药枸杞粥——除色斑   原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水150...

  怎么祛斑最有效 6款养生粥祛斑又美白

  一、山药枸杞粥——除色斑

  原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  制作方法:

  1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

  2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

  3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

  药膳功效:补血养颜,消除色斑。

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  二、什锦水果羹——解暑祛斑

  原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

  制作方法:

  1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。

  2.锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

  药膳功效:解暑消烦,美白去斑。

  三、薏仁莲子粥——美白除雀斑

  原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

  制作方法:

  1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

  2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

  药膳功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

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  四、枇杷红枣粥——润肺养颜

  原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

  制作方法:

  1.将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。

  2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

  3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。

  药膳功效:润肺养颜,祛斑健胃。

  五、西芹牛肉羹——美白去斑

  原料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。

  制作方法:

  1.将西芹洗净,切成细丁状待用。

  2.锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。

  药膳功效:美白去斑。

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  六、橘子山楂粥——去斑养颜

  原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

  制作方法:

  1.橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。

  2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

  3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

  药膳功效:美容护肤,去斑养颜。

  祛斑最好的方法

  【柠檬祛斑法】

  柠檬,大家都知道,含有丰富的维生素C,可以很好的清除皮肤的角质,促进皮肤的新陈代谢,最主要的是能去除黑色素,能有效淡化斑点,斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸,水温最好是温水,太热的水,会分解柠檬中的维生素C,每次只需半个就行。

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  【白酒柠檬】

  在白酒中,放入整个柠檬,白酒最好没入柠檬,泡一个晚上,第二天,用化妆棉,沾取柠檬酒涂在脸上,15--20分钟后,洗净,一周下来,你会看到惊奇的效果。

  【鸡蛋白醋祛斑法】

  鸡蛋泡在白醋里,泡到鸡蛋壳变软后,去除蛋清,涂抹脸上,20分钟左右,洗净,需要坚持,才能看到祛斑的效果哦,没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。

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  【土豆片敷脸】

  土豆也有很好的祛斑效果,将土豆切成薄薄的片,敷在斑点处,经常做,需要坚持,能看到很好的效果。

  最主要的还是,大家平时养成好的生活习惯,不要熬夜,注意饮食,不要乱用化妆品、护肤品,要分清自己是什么肤质,在选用适合自己的护肤品。

  结束语:以上就是小编为大家介绍的关于怎么祛斑最有效的相关知识,希望能够对大家有所帮助。如果想要了解更多关于祛斑保健的知识,请继续关注本站。