【旅游急救法则】旅途中必备的急救法则

生活网导读：在假期来临时，大多数人都是计划着外出旅行，但在旅途中会遇上各种各样的问题，而旅游急救法则却能帮你解决这些问题。那么，旅游急救法则有哪些呢？请看小编为你介绍：

旅行中脚肿了怎么办

不管是乘坐什么交通工具，坐着、站着和行走，时间一长，腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引起而查无其他原因的腿脚肿称为“旅游性腿脚肿”。

北京德尔康尼骨科医院副院长、主任医师刘沂介绍，旅游途中腿脚的位置较低，加上地球的引力作用，下肢静脉的血液回流不畅，血液长时间在静脉中淤积，使腿脚血管的压力增加，于是毛细血管扩张，血液中的水分通过血管壁渗透到血管外的皮下，皮下水分积聚多了，便形成腿脚肿胀等。为了防止旅游性腿脚肿，出行途中要注意体位的变化，坐一段时间后，要站立或行走一会儿。长时间坐车船时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。

晕车、晕机、晕船怎么办

许多人乘船、乘火车或者乘飞机，会晕船、晕车、晕机，这种现象在医学上被称为晕动症。*医院急诊科主任医师苏佰固介绍，出现这种现象的主要原因是各种交通工具的振动，使自律神经失调，内耳的淋巴循环受到影响，导致平衡感觉障碍，因而出现了恶心、呕吐、头晕和出虚汗等不适症状。

防晕车（机、船）有小窍门：第一，不要紧张，身心要放松，不要总想到会晕车，最好找其他人聊天，以分散注意力。第二，旅行前应有足够的睡眠，睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。第三，乘坐交通工具时不宜空腹或过饱。吃七八分饱，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果，尤其不能吃高蛋白和高脂肪食品。第四，尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位，并保持空气的流通。第五，头部适当固定，避免过度摆动，最好闭目养神或睡眠。

另外，民间还有几种预防方法：将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻下闻；将鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔挤汁；乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水；吃饭时佐以可口咸菜等。

出行小药箱

为了能愉快安全地度过旅行生活，东城区交道口街道交东社区卫生服务站站长、保健医生刘东建议，出行时最好带上常备药。

感冒在旅途中非常常见，带点板蓝根或快克很有必要，如果加服vc银翘片可加速治愈。感冒可引起咳嗽、咳痰，应备点咳必清与复方甘草片止咳化痰。

晕动病者带防晕动药，如乘晕宁、舟车宁，一般于出行前半小时服用，若长途旅行则可日服三次，以减轻旅途痛苦。

腹痛、腹泻也很常见，备点普鲁苯辛或颠茄片止痛，并用黄连素、痢特灵止泻，最好还带点胃复安、吗丁啉，在恶心、呕吐时用。

如果是心脑血管病患者，急救药不能少。当心绞痛发作时，速舌下含硝酸甘油一片，2-3分钟即可缓解症状。若血压突然升高，立刻含服一片心痛定，3—5分钟即奏效。

旅行途中，一旦出现急症应立即向旁人求救。如果发现家人或旁人发生意外突然昏厥，一定要首先呼救或拨打120，同时采用心肺复苏知识进行急救。尽量不要搬动病人，如果有出血情况，用干净纱布压住伤口止血。

另外还有：

一、中暑 症状：感觉闷热难受，体温升高（往往超过40度）。皮肤潮红但干燥无汗，继而意识模糊，头晕虚弱，恶心呕吐，血压降低，脉搏快而弱，终至昏迷。

处理：1.迅速将移往荫凉而通风之处所，放低头部。

2.解除负荷，松开衣服，全身淋以冷水。

3.补充含糖和盐份的水（意识清醒时可口服，意识不清醒时应点滴给予）

4.物理治疗：用酒精棉擦涂人中、太阳穴。

5.药物治疗：服用人丹、藿香正气水、一滴水等。

预防：1.在太阳穴涂抹风油精、清凉油等。

2.适时补充足够水份。3.穿着易散热服装。

二、晒伤 症状：皮肤被晒发红并出现疼痛或起小疙瘩、水泡。

处理：1.用冷水毛巾敷在患部，直至痛感消失为止。

2.皮肤没有外伤的情况下涂上防晒油脂。

3.出现水泡时，不要去挑破，用冷水毛巾冷敷。

预防：1.尽量避免强烈日晒。

2.日晒前半小时吐沫防晒油。

三、腿抽筋

处理：把脚伸直坐下，反复用手捏住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。

预防：1.及时补钙。

2.避免着凉。

3.注意休息。

四、出鼻血

病状：从鼻腔中流出血或水状液体（受撞后流出水状液体应与重视）

处理：1.马上坐下，头略低，用手捏住鼻子，5分钟左右，用口呼吸。

2.若出血仍止不住时，可以用清洁的纱布塞入鼻腔，捏住鼻子，没有纱布也可用餐巾纸、棉球代替。

3.物理疗法，用冷毛巾、酒精棉冷敷鼻根部。

注意：1.由外伤引起的出鼻血既而引发耳中出血应及时送医院。

2.外伤引起鼻腔可能流出水样液体。这是脑脊液。它近似透明，掺有少量血丝的水样液体，无异味。应任其流出，并急送医院。堵塞鼻腔反而容易引起颅内的细菌感染。

五、起水泡 旅游过程，脚部会因走路过多，鞋子不合脚的情况起水泡。虽然不会对健康带来很大影响，但着实影响旅游的心情。

处理：起泡后（未破）先用肥皂清洗干净；把别针等针头用火烫消毒，然后刺破水泡；用干净的纱布将泡中的积液轻轻挤出擦干，最后贴上护创膏；泡已经被磨破时应先消毒再进行处理。

六、外伤（擦伤、刺伤）

初诊：观察擦伤的伤口面积或刺伤的伤口深度及出血量。

处理：擦伤：当伤口面积不太大时，无活性出血时，可擦涂外用药品或用清水冲洗伤口周围；当伤口面积较大，但无活性出血时，清洗后可在干净的纱布外再加包带缠扎；当出现活动性出血时，首先借出血把伤口中地脏物带出伤口。然后用清洁的纱布盖住伤口，手放在纱布上压迫止血。

刺伤：当刺入体内的异物较小且较浅时，可先取出异物后用力挤压伤口，将伤口内的血和脏物带出体外。然后处理方法同擦伤；当刺入体内的异物较大且较深时，不要轻易取出异物也不要私自清洗伤口以免造成大出血。进行简单的包扎后尽快由医务人员处理。

注意：保持伤口干燥和透气，以免感染。（破伤风为厌氧菌，较深的伤口危险较大，保持伤口透气极为重要）；擦伤伤口大和刺伤时请尽快汇报，及时预防破伤风；尽快消毒处理伤口，6小时不作消毒处理，感染的可能性很大。

七、眼中进入异物

处理：1.用清洁的手翻起眼皮，如看见异物粘在结膜上，可用棉球沾上水后剔去异物

2.如看不见异物时，可进一步用棉棒按住翻开的眼皮，用手捏着睫毛拉起找找眼皮内侧是否有异物。

3.眼球略向下看容易发现异物。4.虽找不到异物，但总有异物存在感觉，可能是刺入角膜了。可用纱布保护好去医院处理。

注意：眼球是娇贵的器官，不要用脏手揉眼。如有问题尽快与医务人员联系。

八、叮咬伤

病因：被含毒素的动物叮咬造成的。因为动物嘴内含有的的细菌或毒素可能会造成感染和中毒。

病状：肿胀、疼痛、甚至头痛、恶心。

处理：1.被蛇蝎等叮咬要首先判断伤口是否有毒，有毒情况下可进行近心端包扎，静卧。

2.被蚊虫、蜜蜂等叮咬可涂抹风油精等。（药品不能混用）

3.被猫狗等咬要及时汇报。

以上就是小编为你介绍的旅游急救法则！