​哺乳期感冒了怎么办，吃什么水果好好得快

现在这个社会，越来越多的年轻妈妈选择母乳喂养，一来是对奶粉的不放心，二来也开始接受母乳喂养对宝宝更健康的这个思想。但是作为刚生育了孩子的妈妈来说，身体还是很虚弱的，如果这个时候不小心感冒了要怎么办才好呢？有什么方法不用吃药也能好？

哺乳期感冒了怎么办，吃什么水果好好得快

哺乳期风寒感冒症状：流清鼻涕、咳嗽痰白、痰质稀、头痛、一般不伴喉咙痛。

1、木瓜

木瓜性温、味酸，入肝、脾经

具有消食，驱虫，清热，祛风的功效;

主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

果实含有丰富木瓜酶，维生素c、b及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

2、芒果

芒果被称为“热带果王”，营养丰富，并有一定的药用价值。中医认为，芒果味甘酸、性温，有益胃、止呕、解渴、利尿之功。鲜芒果所含的芒果柑，有化痰止咳作用。

维生素c对于感冒有很好的疗效，而深颜色的水果所含的维生素c较浅色的水果的含量要高，所以像芒果、黄桃等这些深颜色的水果含有的维生素c较多，能够很好的抵抗感冒病毒的侵入。

3、葡萄

感冒可以吃葡萄，不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。

还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。

从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸 色”。

4、苹果

苹果中的维生素c是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低，所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。

多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

对于妈妈来说，孩子都是她们的心头肉，每时每刻都没有不关注他们的时候。为了给他们自己最好的东西，妈妈们总是竭尽全力。就连哺乳期感冒了怎么办，这种放在其他时候完全不用考虑的事情，现在也要思前想后，生怕自己会给孩子带来影响。