大暑天喝什么茶？如何正确喝茶？

随着夏季的到来，天气越来越炎热闷热，酷暑蒸人，人体内的水分大量流失，导致人们由于大量的水土流失而导致了人们在工作与学习上面缺乏动力，因此饮用水成为了人们在生活中必不可少的饮品，当然这其中一部分人酷爱茶类饮品，进而衍生了关于茶类饮品的文化与传统，那么在这篇文章中我将会详细的介绍大暑天喝什么茶。

一、大暑天喝什么茶

部分种类

1.龙井、毛峰、碧螺春(苦性寒)

2.绿茶、铁观音(凉性茶)

3.普洱茶、红茶(温性茶)

4.乌龙茶、大红袍(中性茶)

不同的茶类针对的不同群体

第一类茶适合出汗多，水分消耗大的人群

第二、三、四类适合容易上火，体型较胖的燥热体质者

二、茶类的好处与坏处

1.绿茶不适合体寒的人饮用，因为绿茶属于凉性茶，会加重病情，比如，孩子也不能喝绿茶，因为绿茶会影响孩子骨骼和牙齿的发育，贫血和失眠的人也不能喝，容易影响睡眠质量。

2.绿茶具有清热解毒，消暑，降火，解燥，提神，强心，促进肠胃健康，美容养颜，预防醉酒，保护视力，降低血糖血脂以及抗癌和防止癌细胞突变等功效，绿茶清香入口，喝上一杯绿茶可让你拥有一天的好心情。暑假入伏期间喝绿茶可以清热解毒促进新陈代谢又可提高生活质量。

3.红茶不适合大部分患者喝，比如贫血和失眠患者，加重失眠症状，胃热的人，红茶是温性的，作用是暖胃，经常吃药的人不能喝，红茶会破坏药的效果，红茶里面的特殊物质会妨碍人体对食物中铁的吸收。

4.红茶可以促进胃消化多余的食物残渣，在科学领域里面，红茶里面的特殊物质可以吸附重金属等有害物质，这对于食物中毒患者以及受到污染的水源和食品是一项重大的发现，红茶和绿茶一样，也同样具有提神消疲的作用。

茶在生活中随处可见，要想喝好茶就需要我们这些消费者能够进行明确的选择，由于我们人的体质不相同，身上的小毛病也是不一样的，通过喝茶，我们可以保持我们的健康，但喝错了茶，就会给我们的身体带来一些不好的影响，而且我们不注意这些小小的影响，久而久之就会发展成比较大的一些疾病，总的来说我们在喝茶的时候一定要注意禁忌，切不可犯忌。

茶在生活中随处可见，要想喝好茶就需要我们这些消费者能够进行明确的选择，由于我们人的体质不相同，身上的小毛病也是不一样的，通过喝茶，我们可以保持我们的健康，但喝错了茶，就会给我们的身体带来一些不好的影响，而且我们不注意这些小小的影响，久而久之就会发展成比较大的一些疾病，总的来说我们在喝茶的时候一定要注意禁忌，切不可犯忌。