醋泡苹果削皮吗？削削削，把蜡都削掉~

醋泡苹果，爱美的女性对这样饮品应该不会感到陌生，醋泡苹果长久以来一直被认为具有减肥的功效，这是因为醋泡苹果具有排毒的功效，能够很好的帮助我们清理肠道里面多余的垃圾，排除毒素，体重自然就会降低。醋泡苹果还能够美容，因为醋泡苹果会使苹果里面的维生素更好的被人体所吸收，会让人的皮肤更白、更有弹性。但是市面上的苹果醋会有很多的添加剂，所以小编还是建议大家自己在家里做醋泡苹果哦。那么醋泡苹果削皮吗?

一、醋泡苹果削皮吗

醋泡苹果到底应不应该削皮呢?其实醋泡苹果是需要削皮的。其实相信很多朋友都知道，苹果的皮含有的营养素比苹果的果肉还要多，我们平时吃苹果削皮是因为皮被果农打了很多的蜡，既然醋泡苹果不是直接食用，只要把果皮上的蜡去除了就可以直接泡了呀，为什么还要削皮呢?这是因为苹果皮里面虽然含有很多的营养物质，但是其中的酸涩味道也远比果肉要多很多，如果把苹果连皮一起泡进醋里，会大大营养醋泡苹果的口感。不仅如此，苹果皮还会阻挡苹果营养成分的析出，使醋泡苹果的营养成分降低，所以醋泡苹果是必须要削皮的。

二、醋泡苹果的功效和食用禁忌

1.排毒养颜、减肥瘦身

醋泡苹果后，会有排毒养颜的功效，能够及时的帮助我们清理肠道里面的垃圾毒素，从而帮助我们的细胞焕活新生，自然就能够排毒养颜咯，并且，带出了体内的垃圾，体重自然就降下来了。

2.延年益寿

醋泡苹果含有丰富的蛋白质和维生素，比平时单纯的吃苹果的效果更佳，能够帮助我们提高身体的免疫力。

3.肠胃功能不好的人不能吃醋泡苹果

醋泡苹果因为口味较酸，会对肠胃造成比较大的刺激，肠胃不好的人喝醋泡苹果，可能会导致胃肠功能紊乱。

4.体寒的人不能吃醋泡苹果

醋泡苹果本身就属于寒凉的食物，因此体寒的朋友也要注意不要过多的食用，

醋泡苹果削皮吗?醋泡苹果当然要削皮，虽然苹果皮里面有很多的营养，但是实在不适合拿来泡制食用，其实醋泡苹果的做法非常的简单，我们在家也是能够轻松搞定的，想要减肥的朋友完全可以自己在家做做看哦，另外，醋泡苹果的味道比较刺鼻，有些朋友可能不是很能接受，小编建议大家可以适量的加入一些冰糖一起泡，这做出来的醋泡苹果口感更好，更能让人接受哦，快去动手做做看吧。