寒露为什么吃莲藕？寒露节适合吃的水果有哪些？

寒露节是中国的传统节日之一，寒露节这一天也有很多的习俗，吃什么，穿什么，做什么都是有一定的讲究的，有些人应该知道，寒露节制一天要吃莲藕，那么，寒露为什么吃莲藕呢？

一、寒露为什么吃莲藕

寒露节这一天吃莲藕是因为莲藕里面含有丰富的钙铁等元素，而且还含有丰富的营养物质，寒露节的时候，天气一般情况下是非常的干燥的，而吃莲藕可以有助于清热，还可以起到安神的好作用，所以莲藕节这一天刚好就非常适合吃莲藕，来排解人们心中的焦躁感。

二、寒露节适合吃的水果有哪些

1.梨：梨的性状是偏于凉性水果的，梨的品种大概是有一千多种，安徽，河北以及湖北一些地方都生产梨，梨的果肉香甜可口，而且果汁很多，鲜嫩多汁，酸甜适中，一直以来人们都称它是天然矿泉水。在寒露节这一天，人们有吃梨的风俗，所以在寒露节这一天，市场上多处可以看见梨，而且销量也是非常的大。

2.葡萄：葡萄的含糖量相对较低，所以任何年龄阶段的人都是适合吃葡萄的，所以葡萄也因此深受民间百姓的喜爱，葡萄里面含有丰富的维生素以及其他众多的营养物质，营养价值是非常高的，而且对人体的各项生理功能也是非常有帮助的，而且还具有着一定的解渴作用，是男女老少都喜欢吃的水果之一。

3.香蕉：香蕉是非常有名的亚热带水果之一，外国有些人也有把它叫做快乐水果的，因为香蕉可以帮助人们解压，而且里面的营养物质也很多，对人体健康也是有很大帮助的，所以也非常的适合在寒露节这一天吃。

寒露节这一天还有很多其它的习俗，以上介绍的几种只是我们平常有听说过，熟悉一点的。至于寒露节这一天为什么要吃莲藕，上面也简单的跟大家分享了其中的原因，总的来说，就是因为莲藕可以排解人们心中的焦躁感。