欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

最正宗的太极拳究竟是哪家

程序员文章站 2022-07-01 22:41:05
太极拳为什么要慢练?答:太极拳原本有快拳,在1982年国家体委发掘武术的功法时,马岳梁就献出了快拳套路。据说董英杰也传有快拳,其中步法有碾步,蹬脚出腿也快,都是以技击为主的。然而慢练是太极拳...

太极拳为什么要慢练?

答:太极拳原本有快拳,在1982年国家体委发掘武术的功法时,马岳梁就献出了快拳套路。据说董英杰也传有快拳,其中步法有碾步,蹬脚出腿也快,都是以技击为主的。然而慢练是太极拳的特色,慢练才能运劲如抽丝、理顺内在气息,“表里精微无不至",也就是以心行意,以意行气,以气运身。至于对习练拳架的速度并无太机械的规定,根据实际情况以适度为原则,一般的如一趟吴式八十三式以15分钟、吴式三十七式以七八分钟为宜。

小编推荐:

揭秘脚底按摩的八大神奇功效经络养生:刮痧止膝关节痛

哪种太极拳比较好?

答:正宗的、规范的陈、杨、吴、武、孙等各家太极拳的传统套路,应该说都是比较原汁原味的。加上与拳相配套的器械和推手,还有快拳和慢拳、文练和武练等。但是任何事物都是要发展的,谁也不能说是绝对原汁原味。太极拳也应适应时代变化,按太极拳的功理法更贴近生活的去推广、普及和发展。