排除体臭注意的几项心理和生理要求

人多的时候我们经常会问到一些异味，有的是汗臭，有的就是体臭了，如果人少的情况下，知道是某人，那就很尴尬了。体臭不是特别常见的，并且他不算是太大的疾病，只是对自己的形象不是很好。有时候在重要的情况下会影响重要事情，人际交往也会受到一定的影响。体臭会使人感到很尴尬，你知道为什么会有体臭吗?不知道的没有关系，下面就随小编一起来看看身体有异味应该如何解决吧!

1、压力

太大当一个人处在高压、情绪紧绷、肾上腺素发达的情况下，就容易疯狂冒汗。汗液中有近99%为水分，其余为尿素、盐、氨基酸或乳酸等，能够帮助人体散热调节温度。其本身没有味道，仅有汗液被皮肤细菌分解时，才会产生臭味。一般正处压力情境下，由大汗腺所分泌的汗液含水量最低，细菌在汗液脂肪及蛋白质的混合物中得以大量繁殖，因此才会形成浓厚的气味。

2、脚汗

有10～15%的人天生双脚容易出汗，导致潮湿的环境成为特定细菌的温床，其会生成如硫化物的难闻气味。

3、贴身衣物不更换

贴身衣物穿了一天，不断吸收身体的汗水而形成异味，尤其很多蕾丝花边的内衣容易储存气味，若不经常清洗，就容易出现臭味。建议选择材质透气的内衣裤，并且养成每天清洁的习惯，才能避免恶臭缠身。

4、爱吃青花菜

常摄取某一食物也容易引起体臭，例如常吃大蒜、洋葱和花椰菜、抱子甘蓝等十字花科的蔬菜，同样含有臭味的化合物-硫，容易让你全身散发恶臭。

如何排出体臭

1、洗澡

身体有点异味?如果你有时间，不妨洗个澡。体臭是细菌造成的，洗澡能快速消除臭味，尤其要清洗味道最重的部位。别只是用水随便冲冲，要用肥皂或抗菌沐浴露。洗澡时，重点清洗腋窝和双脚，它们是体味最重的部位。

2、使用非处方止汗剂

止汗剂有特殊化学成分，可以防止出汗，帮助消除体臭。许多止汗剂的效果能持续一整天，不过你可能需要重复涂抹(特别是做运动后)。止汗剂和除臭剂不同，它可以止汗，除臭剂只能遮盖异味。有传言说含铝的止汗剂会引起乳癌或阿尔茨海默症。但是，没有充分的医学证据证明它们之间有联系(或乳癌与对羟基本甲酸酯之间有联系)，所以应该可以安全使用。

3、用除臭剂快速遮盖体臭

出汗对身体很好(除非是出太多汗或有其它严重问题)，你不需要完全止汗。出汗有非常实用的功能，那就是帮助身体降温。你可以选择控制出汗，以免在不恰当的时候出汗。除臭剂能遮盖体味，或完全消除体味，但不会妨碍出汗。有的除臭剂效果比较持久。如果你只想迅速解决体臭问题，可以用手边有的任何除臭剂。想保持清新久一些?考虑买质量好的除臭剂。

4、用过氧化氢混合液

如果手边没有除臭剂或止汗剂，不妨将1茶匙3%过氧化氢和1杯水混在一起。把它们拌匀，用毛巾蘸少许擦拭腋窝，减少体臭。

结语：有的时候自己问不出自己的体臭，但是身边的人肯定是能问的出来的，所以那么尴尬的事情我们一定要注意哦，在平时生活中要经常换洗衣服，一定要注意自己的卫生。要知道体臭是非常让人尴尬的事情，如果有人说出来的话，那肯定是别人收不了了，所以我们有体臭的朋友自己一定要注意。