桂圆枸杞茶的功效和食用禁忌有哪些？保温杯里赶快泡起来吧

桂圆枸杞茶，其实就是桂圆果干和枸杞一起泡的营养饮品，桂圆枸杞茶，对我们的身体有很多的功效，并且喝起来有一种甜甜的口感，是最容易获得的廉价营养品之一。做法也没有任何的技术含量，有些人喜欢喝甜一点的话，最多会放一些冰糖。桂圆枸杞茶非常的好喝，但是平常我们都不知道这样的饮品到底对我们的身体有什么样的功效吧，今天就让小编来告诉大家吧。

一、桂圆枸杞茶的功效有哪些

1.明目润肺

枸杞和桂圆都有很好的润肺的效果，这是因为二者都含有较多的糖类还有还有维生素，尤其是枸杞里面还含有比较丰富的花青素，我们都知道花青素的天然的抗氧化剂，不仅对美容养颜非常的有效，而且还能够保护我们的视网膜不被氧化，因此桂圆枸杞茶有很好的明目润肺的功效。

2.提神醒脑

枸杞里面含有多种微量元素和矿物质，再配合上桂圆里面的维生素和果糖，使得桂圆枸杞茶有很好的提神醒脑的作用，尤其适合长时间从事脑力的工作者，能够很好的保养我们的大脑呢。

3.补血安神

桂圆枸杞性味温和，有极好的补血安神的功效，对于贫血的朋友或者是处于经期的女孩子来说，可以多喝一些桂圆枸杞茶，对他们的身体是非常有好处的。

4.补肾

桂圆枸杞茶其实是非常好的补肾食品，尤其对于经常觉得体虚乏力的人来说，多喝一些桂圆枸杞茶绝对有非常明显的效果，是男性的福音。

5.提高身体的免疫力

桂圆枸杞茶里面含有非常丰富的维生素a、维生素c，以及各种人体所必须的矿物质，因此对提高我们的身体免疫力有极好的功效。

二、桂圆枸杞茶的食用禁忌有哪些

1.血糖高的人不喝桂圆枸杞茶

桂圆枸杞是两种含糖量都很高的食品，因此身体血糖高的人就不要喝桂圆枸杞茶了，另外就是比较胖的人也要尽量少喝一些桂圆枸杞茶，不然里面的糖分可不是开玩笑的，只会让身体越来越胖。

2.身体容易上火的人不喝桂圆枸杞茶

桂圆枸杞都属于两种性味温和的食物，因此对于身体本来就容易上火的朋友来说，一定要谨慎食用桂圆枸杞茶，不然会导致身体的各种不适。

桂圆枸杞茶对我们的身体有非常多的好处，因此除了血糖高的人不适合之外，平时小编还是很建议大家多喝一下桂圆枸杞茶的，不过因为桂圆枸杞茶容易导致我们上火，所以大家还是要非常注意用法以及用量的，有些朋友喝桂圆枸杞茶的喜欢加冰糖，其实是没有多大必要的，因为桂圆干经过长时间的浸泡之后，就已经非常的甘甜可口了呢，怎么样，快去试着喝喝看吧。