给女性们推荐一种抗衰老的瑜伽

现在的女性对自己的皮肤保养还是很注重的，我们除了用护肤品来保养外，小编还来为你们介绍一大妙招，就是用瑜伽来抗衰老。赶紧跟小编一起动起来吧！瑜伽不但能健身、减肥而且还能防止衰老。小编介绍一种抗衰老瑜伽：提神瑜伽。提神瑜伽是通过对面部皮肤轻轻地按摩，刺激面部经络穴位，从而使面部神经兴奋起来，在清早有提神功效，而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动，改善皮肤肤质，减缓纹理的生成，很大程度上防止皮肤衰老。

抗衰老的瑜伽步骤：

每天早晨起来后，用温水沾湿双手，然后在脸上进行按摩，接下来就是抗衰老的瑜伽步骤：

步骤一，用两手中指推按鼻翼两侧，连续上下推按。

步骤二，两手拇指分按两边太阳穴，其他四指并拢，左右手在额头上轮流刮按。