想要减肥的你，不得不知道的西红柿热量，否则后果自负

西红柿是生活中很常见也很受大家喜欢的食物，凉拌西红柿、西红柿炒鸡蛋都非常的好吃，那么爱美想要瘦身的人士就有问题了，西红柿热量高吗?吃了会不会容易长胖?怎样做西红柿才最健康呢?今天我们就来了解一下西红柿的热量以及西红柿的做法。

一、西红柿热量

如果想要减肥瘦身的话，不用担心西红柿的热量问题，西红柿的热量其实是很低的。100克的西红柿热量大约只有16大卡，热量是很低的，都不到一碗饭的五分之一，所以不用担心西红柿的热量问题，可以放心食用，而且西红柿里面营养价值丰富，能够补充身体的营养，减肥时食用效果也很好。

二、西红柿的做法

1.西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋是西红柿最常见的做法，简单又美味，大家都非常的喜欢吃。那么，西红柿炒鸡蛋怎么做呢?首先在锅里面将油烧热后，然后放入鸡蛋炒。接着另外把油烧热后放入西红柿炒，加入糖和盐出汁。最后把炒好的鸡蛋放到里面，收汁就可以了。西红柿炒鸡蛋是不是非常简单呀?每个人都可以尝试。

2.西红柿牛肉汤

首先将牛肉和西红柿切成块，在锅里面倒入油后烧热，加入大葱爆香。随后加入牛肉进行翻炒，放入八角、生抽、料酒、盐，接着放入足量的水后，用大火来煮，然后转为小火慢炖，放入西红柿块，一定要将其炖烂，炖烂炖熟后就可以出锅了。这样美味又好喝的西红柿牛肉汤就完成了。

西红柿都了解了吧!西红柿热量不高，并且营养价值高，所以可以经常食用。另外西红柿的做法也非常简单，很容易就可以完成一道西红柿的美食，所以大家不知道吃什么时候就可以做上一道西红柿的菜肴，美味又简单。这样一道简单的西红柿，大家都了解了吧?都可以自己来做一下。