喝茶油有什么优势和价值？

爱美之心人皆有之。俗话说，女生为了美可是脸动刀都能忍受的，否则，也不会有那么多的人为了美丽选择整容。当然还有人会选择用面膜来让自己的皮肤变好，小编就是其中的一位，小编除了买面膜，平时也会注意饮食的一些习惯，吃一些对皮肤好的食物。

茶油，油茶籽油俗称，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶(camellia oleifera abel)成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油，色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正。

油茶俗称山茶、野茶、白花茶，是中国特有的一种优质食用油料植物。油茶与茶叶(学名camellia sinensis(l.)o.kuntze)为同属不同种，它们所结的种子榨出的植物油是完全不同的，前者称为油茶籽油，后者称为茶叶籽油。

一、茶油的价值

茶油中的不饱和脂肪酸含量高达90%，是目前食用油中最高的。食用油中所含的不饱和脂肪酸是人体不可缺少的物质。但这种不饱和脂肪酸在人体内不能自己合成，必须由食物供给。不饱和脂肪酸供应充足，人的皮肤会细嫩润泽，头发乌黑发亮;反之，如果体内缺乏不饱和脂肪酸，就会变得皮肤粗糙、头发脱落。

食用赣岭茶油可提高人体酶的活性，提高代谢率，改善体质，增加人体免疫力机能，加强对人体的双向调节作用，可保持充沛的精力。

茶油的另一显著优点是：烟点高。(烟点是指加热时能使油脂冒烟的最低温度)茶油的烟点在200-215℃，而一般食用油的烟点只有100℃左右。这样，在使用茶油高温煎炒时极少产生油烟雾凝聚，不会产生呛人的油烟，也不会使油烟凝聚粘附在厨房的墙壁上。一般食用油在使用过程中产生的油烟中含有大量的致癌物质，吸入肺内会导致肺癌，女士们长年累月在厨房里操劳，吸入的油烟越多也就越容易得肺癌。由此看来，经常食用茶油，可以大大减少致癌的可能性

二、适用人群

1、儿童

山茶油能促进婴幼儿及儿童食欲，可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助。

2、山茶油老年人

而言具有去火、养颜、明目、乌发、延缓衰老、长寿健康等功效，中老年人应该选用山茶油，在日本、美国、中国*，山茶油被冠以“长寿油”的雅号。

3、山茶油爱美人士

喝茶油能抗紫外线，防止晒斑及减少皱纹，对黄褐斑、晒斑很有效果。茶油含有丰富的天然维生素e、茶多酚、角鲨烯。这些都具备美容抗衰老的功效。

怎么样。小编说的不错吧，看完这篇文章，你了解喝茶油有什么好处吗？茶油除了爱美人士可以吃，连婴儿也能吃。但是要注意对茶油的处理，可以选择别的方式进行处理，这样可以使茶油的口味更能入口些。在健康和美貌的面前，即使是再苦的药也能忍受。