吃罗汉果的副作用有哪些？

罗汉果又被大家称作为神仙果，平时如果嗓子不舒服或者是痰多的时候，可以通过是用罗汉果调理我们的身体，起到一定的调理作用。很多小伙伴会平时在家备上一些罗汉果，但是你知道吃罗汉果的副作用有哪些吗？今天就让小编来告诉大家关于罗汉果的副作用。

吃罗汉果的副作用有哪些

一、造成体寒

我们的身体一般有三种情况，一种是偏寒性，一种是中性，一种是偏热性，罗汉果本身属性是属于偏凉的，那么如果我们经常食用的话就会改变我们的体质。如果是本身热性体质的话，通过食用罗汉果进行综合，这样的话反而会让我们的体质变得中性。但是如果是本身偏寒，经常食用罗汉果的话，两种寒性的物质放在一起自然就会让我们的身体变得更加怕寒怕冷。因此如果过量食用罗汉果的话，就会造成体寒出现手脚冰冷的现象，因此我们要适量的食用罗汉果。

二、易伤脾胃

本身罗汉果是凉性的一种食材，如果我们平时经常吃的话，对我们的肠胃会有一些损害，容易造成肠胃紊乱。尤其是平时肠胃功能比较差的人群，如果经常食用罗汉果泡水的话，那么就会造成腹泻，所以平时肠胃功能不是特别好的不太建议是用罗汉果。

三、糖分过多

平时我们用罗汉果泡水会发现即使不放任何的糖喝上去的罗汉果水也是非常甜的，所以它里面的糖分含量还是非常高的。如果经常食用罗汉果的话，糖分就会在我们的体内聚集，对身体造成一些损害。所以我们喝罗汉果水的时候一定要适量，否则的话会造成一些糖分的过度堆积，同时也会给我们的脾脏造成一些伤害。

四、造成过敏

罗汉果当中会有一些过敏性物质，尤其是对一些花粉过敏者来说，如果食用罗汉果的话，有可能会出现一些皮肤瘙痒或者是皮肤红肿等过敏的现象，所以我们在喝罗汉果水的时候，如果出现过敏现象的时候，也建议大家不要再去饮用。

以上就是关于罗汉果的副作用的介绍。所以虽然小伙伴都知道罗汉果的功效还是非常大的，但是我们在食用的时候也要适量，也要控制它的量，不要过多的食用过于依赖，否则的话不仅不会吸收它给我们带来的功效，还会给我们的身体造成一些损害。希望小伙伴能够记住今天关于罗汉果的副作用的小知识的分享，以后在生活当中尽量避免。